徐文兵：杀青是通过高温破坏和钝化鲜茶叶中氧化酶的活性，抑制鲜茶叶中茶多酚等的酶氧化，蒸发鲜茶叶中的水分，使茶叶软，便于揉捻成型，同时散发青臭味，促进良好香气形成的一种制茶步骤。其目的是保持茶叶的青绿和味道，不让其酶自身工作，因为茶叶自身的酶就像成长激素一样，会让茶叶逐渐变黄变老。而经...

牛奶、鸡蛋、水果、绿茶这四样是徐文兵最不主张吃喝的。因为这些食物的属性是寒凉的。据悉，有很少一部分水果是热性的，所以徐文兵建议如果实在怕晚上会饿可以在下午时喝些姜枣茶。实在想吃也可以吃，但是因为其性寒凉，要用热性的葱、辣椒等炒或煎着吃为好，体寒的人少吃为宜。

徐文兵比曲黎敏讲得更生动点，临床经验也更丰富，可惜都迷于术而忘于道，所以徐文兵的医术比曲黎敏更高点，身体却比曲黎敏要差一点，不过曲黎敏这几年身体下降也很快，这算是中医们的悲哀，如果没明白心主神明的意义，医术越高死得越快。中医本来起源于道家的，以阴阳五行学来陈述，从黄帝内经看治病大多...

徐文兵讲解中医治疗盗汗,五心烦热等肾阴虚症状要滋补肾阴盗汗说明人体过多的流失了肾精,导致了肾阴虚第一:盗汗说明人体过多的流失了肾精,导致了肾阴虚!人在清醒的情况下出汗,我们称之为自汗,而当人入睡以后出汗,醒了以后汗就停了,这种现象我们称之为盗汗。这种汗像小偷一样,趁你熟睡、不注意的时候来了,等你醒了...

中医饮食营养学认为,植物、动物的不同部位,所含的气和神是完全不一样的。最精华的东西,都含在种子里。而且种子本身的蛋白质结构,和其他部位的蛋白质结构完全不一样。 也就是说,当你把种子里面的这些物质能量,转化成自已的精气神,所消耗的自身能量是最低的。如果你吃别的部位,还需要再去消耗自身的能量,所以吃...

徐文兵带货五指毛桃是贵州泰和集团旗下的。

2、喝绿梅花茶，绿梅花具有舒解咽喉气机的作用，还兼有化痰的功效，适合梅核气患者。3、喝玫瑰花陈皮茶，玫瑰花具有疏肝解郁的作用，陈皮具有化痰祛湿的作用，两者配合在一起，刚好可以解决痰湿和郁结气机的问题，正好对梅核气有效。4、使用半夏厚朴汤加桔梗汤，半夏厚朴汤能治疗梅核气，其方剂中包括...

中医关注的与西医不同，它不关心你的“因”，而是关心的身体内在系统“缘”。也就是说，如果你身体的内在系统保护得好的话，第一，你不会发病；第二，即便你发病了，身体也能很快把病毒干掉，恢复常态。【第七章·摘录3】我（徐文兵）特别强调有“四大不能吃”：绿茶，您别喝了，太寒；水果，您...

这本书的作者是徐文兵，写的都是家庭当中我们经常遇到的一些基本常识，也改变了我很多的想法。每天早起喝一杯温开水，我总是大口大口的喝，并且我特别注重喝水，并且喝的是白开水，经常喝的胀肚子难受，但认为多喝水还是有益的。原来喝水喝多了也会“中毒”，最重要的是小口喝水，这样才经过你的胃，...

有了电视版说明徐文兵和梁冬的广播节目得到了认可，电视版时间短有点紧凑，没有广播版的气定神闲和大容量，也有很多知识点需要消化。        灵枢讲的是人的生命基础、身心变化，告诉人们如何顺势而为以享天年，天赋的寿命叫天年，两个甲子120岁...