（1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。（2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。（3）利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁...

降火最快的有：白菜、鸭肉、马蹄茅根萝卜汤、山药糯米粥、山药糯米粥。1、降火菜：白菜 白菜可益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠，是很好的降火菜。白菜可以与百合、山药一起清炒，能清肺火，有助防治呼吸系统疾病。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/96dda144ad345982911cecf603f431adcbef843b"target...

1，最有效的降火食物：绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮 请点击输入图片描述 2，蔬菜中去火的有：苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜(干品)、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽 请点击输入图片描述 3，...

降火最快的食物推荐：苦瓜、绿豆、菊花茶。针对头火重的情况，可以选择一些具有清热降火功效的食物来帮助缓解。以下是具体解释：1. 苦瓜：苦瓜是一种非常有效的降火食物。它含有丰富的维生素和矿物质，尤其是苦瓜苷，具有很好的清热解暑、降火的作用。食用苦瓜可以帮助消除体内的热毒，减轻头火重的症状。2....

虚火旺用中药调节最快。比如知柏地黄丸，主要功能滋阴降火。需要注意的是要在医生的指导下用药。阴虚火旺可以吃一些滋阴的食物进行调节。比如梨，百合，银耳等。

最下火的食物:可以吃一些山竹、苦瓜来降火。不吃葱姜蒜，辣椒等刺激性的食物。油炸，油腻的食物也要少吃。上火比较严重，可能会导致口腔溃疡，这时候可以用一些药物进行调理，一般吃西药可以快速缓解症状，但是有的病人比较排斥西药，也可以中药调理，就是效果会慢一些而已。

回答：建议你多吃具有清热败火作用的食物:(1)清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。(2)苦寒制火类:如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火...

建议喝蜂蜜水，蜂蜜水的去火功能是非常厉害的。也可以多吃点龟苓膏、凉茶（野菊花，黄莲，金银花都行），胡萝卜，柚子，黄瓜等清凉下火的东西。一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，保持口腔干净，不抽烟酗酒！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，...

如果是肠胃食滞有火多主要表现为嘴中酸臭浸蚀的味儿较重、不欲饮食搭配、排便刺鼻、舌苔厚腻等症，非常多吃山楂、麦芽糖、谷芽、鸡内金等去火。因此最先理应区别好实际病症归属于哪一个内脏器官火太旺，对症治疗吃下火更快。上火要想下火，能够服食下列几类药品或是是食材:第一种，牛黄解毒丸，用于...

1、苦瓜 大部分味道偏苦的食物都有下火功效，苦瓜作为苦味食材之首，下火功效自然不用说也是很强大的。如果自己很容易出现上火的症状，那在饮食中不妨多吃一些苦瓜。具体的食用方法可以根据自己的喜好来定，可以选择凉拌、清炒等食用方法，都能达到降火的功效。2、鱼腥草 鱼腥草是一种药食同源的食材，既...