所以，当你心里无法放下一个人的时候，首先要做的就是和她相关的一切信息都不要保留，一切联系方式也不要保留。既然你们已经回不去了，就要学会让自己慢慢放下，虽然过程让人很心痛，但是只有这样，你才不会以后更加的心痛。

1.可以让自己忙碌起来。忙碌到没有时间去想他。可以做一个平常没有时间做的事情，比如说多阅读或者去健身，给自己制定一个短期的目标计划。三个月或者半年都可以。2.删掉一切联系方式，断绝一切联系，不去关注他的任何动态。

将自己与前任隔离开来你需要确保把自己和那个一开始就伤了你的心的人隔离开来。如果他们在你家里留下了什么东西，那就把它们扔掉吧。你需要尽可能地消除对这个人的提醒。记住，这个继续前进的过程与他们无关。他们可能是导...

心里一直放不下一个人的办法为：转移注意力、让自己学会接受现实、那就放在心底1、转移注意力如果你的心里始终放不下一个人，如果你的心里对一段感情念念不忘，你不妨让自己转移注意力，去做些别的事情，而不是一直暗...

1、充实自己的生活如果放不下一个人，那可以充实自己的生活，不要将精力放在那个人的身上，只有这样你才没有时间再去想他，这样就可以慢慢的放下了。2、丢掉和他的一切要丢掉对方的一切，包括联系方式、物品等等，如果你舍...

放不下一个人因该删掉所有的联系方式，尽量做到不联系他；找点事情做，让自己忙碌起来；开始一段新恋情；努力去接触新的人，结交新朋友；丢掉一切和他有关的东西，包括回忆。1、删掉所有的联系方式，尽量做到不联系他其实...

当陪你的人要下车时，即使不舍也该心存感激，然后挥手道别。”和ta在一起会留下很多美好的回忆，既然过去了，我们就要微笑着释怀，人生存在许多精彩，你也值得更好的人，应该热爱生活，活在当下，去做一些有意义自己喜欢的...

1、删掉所有的联系方式，尽量做到不联系他你要想忘掉一个很难忘记的人，放下一个你认为放不下的人，最好的方式，就是删掉他的联系方式，或许这没有什么用，因为他所有的联系方式，都藏在你的心里，手机里面的删除了，...

直接一点的办法就是看着他/她的照片找出他的缺点，给自己心理暗示：他/她也没有什么嘛！切~我怎么会这么在意（或者说“爱”）他/她之类；还有更直接的办法就是约他/她出来，然后直接盯着本人看，使劲找出他/她外在的...

爱一个人放不下解决方法：若是值得爱，就勇敢去把握、若是爱而不得，那就顺其自然、爱过就好，不一定相伴到老。1、若是值得爱，就勇敢去把握所有不顺利的感情里，都有一个不努力或是努力方向不对的人，如果感情不顺...