NO.5西兰花炒虾仁准备食材如下:虾仁8只,西兰花1小棵,食盐少许,蒜1瓣,生抽5毫升,淀粉2克,植物油适量具体做法如下:西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟,去除残留的农药,将西兰花去掉粗茎,择成小朵,虾仁用生抽、...
如题,我想知道:西兰花怎么做好吃简单
清炒西兰花先把它切成小块,放在开水里烫半分钟,这样可以去除上面残留的脏东西。然后捞起来准备下锅炒。只放了蒜,盐和味精,,其他的什么也没放,这样才能吃出它的清香味。西兰花是小菜里面含维生素特别高的菜,长期吃...
1、西兰花洗净,切好过水,用热水烫3分钟捞出,用冷水冲淋;2、大蒜拍碎,猪肉剁碎,用生粉、生抽跟肉片搅拌;3、油烧热,放大蒜爆香,加猪肉翻炒;4、放西兰花炒,加盐、鸡精翻炒均匀,即可食用。3素炒西兰花...
第一种做法:西兰花炒虾仁食材准备:西兰花一个,鲜虾仁20个,胡萝卜小半根,蒜头10粒,姜一小块,盐、鸡鸡适量西兰花炒虾仁的做法:第一步:西兰花切小朵,胡萝卜切片。烧开水先把西兰花焯水,5成熟放入胡萝卜烫一...
如题,我想知道:西兰花怎么吃减肥
方法/步骤1准备所需材料。请点击输入图片描述2西兰花洗净,摘成小朵,用盐水泡5分钟,然后捞起再次的冲洗干净。请点击输入图片描述3姜去皮切成丝备用。请点击输入图片描述4锅内加入清水烧开,再倒入西兰花焯烫。...
1、西兰花先用清水浸泡半小时。2、然后清洗干净,切成小块。3、放入滚水中,焯烫1分钟后捞出控干待用。4、取一个小碗,倒入1汤匙蚝油。5、再加入盐、白糖、淀粉、水调匀。6、蒜切成碎沫。7、锅里倒入少许油,爆香...
西兰花是一种非常健康的蔬菜,它富含营养,口感清爽,可以用来做各种美食。以下是一些西兰花的健康吃法:西兰花炒虾仁:将虾仁和西兰花一起炒制,加入适量的调料,可以做出美味健康的菜肴。西兰花沙拉:将西兰花切成小块,搭配其他蔬菜和水果...
1、西兰花炒肉,这一道菜是比较那家常的一道菜。首先把西兰花给清洗干净,然后放入到开水中焯水。焯水的时候可以加入一点盐和油,这样可以保持西兰花的翠绿,焯水后捞出过凉沥干水分。热锅烧油,加入姜末和蒜末煸炒出香...