没什么害处。因为菠菜中的菠菜草酸，所以大多数人都习惯在烹饪菠菜之前先将菠菜进行焯水处理，但是其实也不是所有的菠菜都一定要进行焯水处理。菠菜中的菠菜草酸确实会影响人体对钙的吸收，所以菠菜要不要焯水，主要是看食用菠菜...

可以吃，菠菜没焯水不会影响健康。菠菜因为含有草酸，而草酸在体内会与游离的钙离子结合生成草酸钙结晶，因此，我们一般建议吃菠菜时应先焯水去除草酸。草酸虽然易溶于水，但不会因加热而分解，因此用沸水对菠菜进行焯煮时并...

你好！菠菜不焯水可以吃，偶尔吃对身体没有影响，但长期食用容易增加患尿路结石的风险。菠菜中含有大量草酸，草酸摄入体内后，会与人体内的钙离子结合，生成草酸钙，长期食用容易提高患尿路结石的危险。吃不焯水的菠菜，需要多...

菠菜不焯水吃了有害吗炒菠菜的时候没有焯水的话，偶尔食用了一次两次是没有关系的，菠菜本身并没有什么有毒物质，而且生成的草酸钙含量比较小，对于人体健康影响并不大。而若是长期食用的是没有焯水的菠菜的话，则可能...

1、菠菜没有焯水不可以吃。长期这样有一定的害处。菠菜焯水主要是为了去除菠菜中高含量的草酸，不焯水的话大量的草酸会随着菠菜进入体内，长期食用可能会对人体健康产生一定的影响。2、草酸本身是无毒的，但是摄入体内以后的草酸...

宝宝吃了没焯水的菠菜,如果只是偶尔一两次食用的话,并没有什么太大的问题,也不会对宝宝的身体健康造成不利的影响,所以不要过多的纠结和担心。焯水菠菜在平时食用菠菜的时候,一定要焯一下水再吃。草酸钙结晶菠菜富含草酸,一般...

1、偶尔一次没事，长期不行。2、炒菠菜的时候没有焯水的话，偶尔食用了一次两次是没有关系的，没有焯水其本身并没有什么有毒物质，而且生成的草酸钙含量比较小，对于人体健康影响并不大，所以并不需要进行处理。3、而若是...

1菠菜不焯水吃了有害吗会对身体造成一定的影响。菠菜作为一种蔬菜，其含有一种丰富的有机酸成分，那就是草酸，菠菜当中的草酸含量很高，每50g菠菜当中就含有1mg的草酸。而人体如果摄入过多的草酸的话，其就会与体...

97%左右。草酸并不可怕，进入体内才是噩梦的开始。在小肠液中，大部分的草酸会和钙离子结合，生成草酸钙。这种物质溶解度非常低，慢慢会在肾脏沉淀下来，导致尿路结石。因此从健康的角度来看，菠菜最好是提前焯水处理。

所以，在钙摄入量充足的情况下，即便菠菜不焯水直接煮汤也没关系。只要多饮水，冲淡血液中草酸的浓度，并避免尿钙浓度异常升高，便可防止尿路结石的发生。实际上菠菜的草酸含量因品种、栽培方式和栽培时间差异，有很大的不同。