有。脚蹬拉力器要用到膝盖发力，影响比较大，对半月板有损害。训练过猛、强度太大、时间太久，就有可能拉伤半月板，造成永久性的损伤。使用脚蹬拉力器时需要注意正确的使用方法，避免过度训练或不正确的使用方式，以免对半月板...

脚蹬拉力器对半月板有一定的损害，因为它一样的要用到膝盖发力，所以影响比较大。

而脚蹬拉力做一次要达到一定的量，到人头肌肉的承受能力是有限的，天天做容易损伤到人体腿部以及手部的肌肉，从而不利于人体健康，所以一般是不建议天天做脚蹬拉力的。

双脚要固定在脚蹬拉力器上，而且俯身挺直腰部，双手法握手把就能够直接操作了。在做锻炼的时候需要注意匀速，不能够猛然的加减速，这样对身体是有伤害的。

容易使肌肉拉伤。8字拉力器可以成为提高肌肉力量、心血管健康和整体健康的宝贵工具，但是使用不当会造成肌肉拉伤，如8字拉力器的阻力超过限定的阻力，就是造成肌肉拉伤。

同时，因为相对于跑步而言，拉力器毕竟还是属于肌肉做功的范畴，即便是强度较弱，因为之前可能从未使用过这些肌肉，一旦你对它进行了刺激，也会得到增长，因此对塑形也有帮助。所以，脚蹬拉力器对于新手而言，初期可以帮助减脂塑形...

反之有些人就不会有这样的效果，所以脚蹬拉力器的减肥具体效果因人而异，但它本身的减肥作用也不高。女生用脚蹬拉力器减肥好吗挺好的。脚蹬拉力是一类比较健康地方有氧运动方式，运动量并不大，在女生的承受范围之内，...

脚蹬拉力器安全吗1、使用拉力器时，不要佩带锋利和贵重物品，以免影响锻炼，造成损伤或不必要的损失。2、在使用钢丝弹簧拉力器前，要检查一下钢丝弹簧的钩子结构和安装是否牢固，以免滑脱，发生伤害事故。3、钢丝弹簧拉力器的最...

容易使肌肉拉伤。8字拉力器优点：时尚，休闲，便携，安全的运动主题，色彩鲜亮，品质...缺点：操作不当，容易损坏。

经常使用拉力器锻炼，可以对人体心血管形态、结构和机能等产生不同程度的作用和影响。刚开始用脚蹬拉力器练多久踏拉力器的主要功能是锻炼腰部活动腰部起到瘦腰、练习腰部肌肉的效果。但是当然也得坚持，每天使用20分钟刚开始用，...