1、建议成年后再练习瑜伽，小孩骨骼发育正关键，练习瑜伽可能会有些影响发育，因为过度拉伸透支了身体机能，违背人体发育从而长不高。2、做任何一个体式都别过度强迫身体，做瑜伽应该是感受到一定压力而舒服的，但过度就容易受...

练瑜伽的危害1、颈椎关节会错位瑜伽中有的动作是颈肩成90度倒立，做这个动作时对颈椎的压力特别大，容易造成颈椎关节错位，甚至颈椎间盘突出。2、脊髓过伸性损伤瑜伽中有一种姿势是骆驼式，即将腰后仰双手撑地。若...

如果急于求成、强度过大或者难度过高，加之错误姿势，就可能会导致运动损伤，如肌肉韧带拉伤、半月板损伤、关节炎症、神经痛等都是常见的“瑜伽病”。1、颈椎关节会错位瑜伽中有的动作是颈肩成90度倒立，做这个...

脊髓过伸性损伤。瑜伽中有一种姿势是骆驼式，即将腰后仰双手撑地。若过度练此动作，容易引起椎管后方的椎板和韧带损伤，严重者还可能损伤脊髓，在医学上叫做过伸性损伤。骨骼损伤后遗症。练瑜伽拉筋能增强腰骨和关节的柔韧...

1女人长期练瑜伽的危害骨节移位瑜伽中很多动作需要肩颈成直角倒立起来，这样的姿势会给颈椎骨造成很大的压力，进而非常容易导致颈椎骨骨节移位，严重还可能导致颈椎间盘突出，建议不要经常做这样的动作。韧带损伤...

导致肩膀受压，当过度伸展或伸展过多，还会损伤肌腱和腰部。所以瑜伽课上，你会经常听到老师强调：把肩膀从耳朵边移开。想要改正耸肩症状，需要自己平时多注意，无论什么时候都要观察肩膀有没有贴近耳朵，...

练瑜伽拉筋能提升腰骨和关节的柔韧性，有一定好处。但一些年轻人的骨骼正处于发育阶段，练瑜珈有很大的受伤危害性，可能对骨骼的`发肓造成较差影响，训炼不当更很容易造成危害并留出病发症。4、过多拉申不提升身高只不过...

3、有些年轻人的骨骼正处于发育阶段，练瑜伽有很大的受伤风险，可能对骨骼的发育造成不良影响，练习不当更容易造成损伤并留下后遗症。练瑜伽注意事项：1、有血液凝固疾病者，避免练习瑜伽。瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转...

练瑜伽拉筋能增强腰骨和关节的柔韧性，有一定好处。但有些年轻人的骨骼正处于发育阶段，练瑜伽有很大的受伤风险，可能对骨骼的发育造成不良影响，练习不当更容易造成损伤并留下后遗症。练瑜伽带来的副作用2近年来，瑜伽以...

如题，我想知道:练瑜伽的坏处有什么?