晚上7.00：准时收到新闻联播。晚上7.30：收看电视、洗澡（流程同上）。晚上9.00：自由活动、开铺准备睡觉（这个时候就比较自由了，可以躺在铺里看电视，聊天，或者在存放物品的地方吃个泡面或者饼干之类的食品）。晚上10.0...

看守所住的是大通铺，什么叫大通铺？就是几十个人住一个房间，吃喝拉撒睡。这个房间叫作“仓。里面睡觉有被子。根据监所大小和关押人数量不同，每个仓的人数不定，人数多的一个仓关大几十个人，少的十几个人。之前知道的...

看守所内的生活规矩其实就是半军事化的管理:定点睡觉,定点起床、定点活动、定点吃饭!除了规定的午休和晚上睡觉的时间,其他时间不允许躺在铺上!可以在号内房间散步,也可以打坐,但是绝对不能在规定的睡觉时间外睡觉!早餐很快就送过来了,...

周末休息完全可以睡懒觉，而且可以自己安排生活。到了周末这一天是属于犯人自己的，可以选择睡懒觉，也可以选择到功能室看电视，也可以选择跟自己的舍友聊天，但是这些必须要在监区完成，不可以出界。监狱除了没有人身自由之外，...

看守所犯人吃米饭煮白菜萝卜，每个监舍住30个人，非常拥挤，睡通铺。夏天汗流浃背，没有空调只有一个破旧的电风扇。

睡觉之前还会给送一次水，基本上喝了之后就准备睡觉了。22：00睡觉。晚上睡觉是不能熄灯的，必须开着灯睡觉，而且还不能蒙着被子，必须露着头。睡眠质量很差。但是庆幸的是，一天又过去了。距离重获自由又近了一天。

晚上睡觉睡的是通铺，10多个人挤在一张长长的床板上睡觉，也不会觉得很冷。平时，在押人员也可以在监室里通过小幅度的运动来御寒。为了看守所在押人员的安全，这个洗澡是强制性的看守所洗澡有热水，但只供应女性在押人员，...

还给我戴镣的双脚再锁上一副沉重的特制脚枷，使我睡觉不能翻身。我还有两次上刑场的经历，都是紧紧的五花大绑，赤脚拖着死镣，被荷实弹押上囚车，绳子紧紧勒着我的脖颈，嘴被勒上口塞，我以为最后的日子到了，...

在看守所里极其无聊，每天都是周而复始地吃饭睡觉看星星，能拉到活的看守所则会让大家做一些简单的手工业活。至于吃的，都是能避免三高的绿色食品，早上是馒头咸菜，中午是水煮蔬菜，晚上就更厉害了，为了贯彻“勤俭节约”的...

监狱生活是比较有规律的，要听从监狱内的工作人员的安排，按时起床吃饭，并按照规定统一劳动。服刑人员从看守所到监狱以后，首先到教育监区进行学习改造，监狱会给服刑人员发放统一的囚服、餐具、洗漱用品等，一般还会安排简单的...