1、取山药1根，用清水冲洗一下，削去皮。2、切成小方块，放进锅里，加水300毫升，开火煮沸，转小火再煮15分钟就可以了。3、喝完还能重复再煮1~2次，煮后的山药糯糯的，容易拉肚子的人可以沾蜂蜜或白糖吃，便秘就不要...

不过需要注意的是，我们在烹饪山药之前最好是将它倒入开水中焯烫一会，这样做的目的是去除山药内部的一些异味和黏液，使最后烹饪出来的山药更加美味、爽脆。我们在开始烹饪山药之前，要记得将切好的山药放入清水中浸泡保存，这样...

6、禁忌六：鱼。山药和鱼是不能一起吃的，包括鲤鱼、鲫鱼等等，如果一起吃会有恶心呕吐、腹痛等情况发生。7、禁忌七：甘遂，山药是补肾健脾润肺的食物，而甘遂峻下逐水，会刺激肠管，增加唱的蠕动，有泻下的作用，这...

第二、不能一天吃太多的山药。山药里含有雌性激素，如果说食用太多的山药会刺激荷尔蒙的产生，并且会对女性造成副作用，会让女性在生理期的时候加重痛苦的现象。第三、山药不能和甘遂、碱性药物同时食用。因为山药和甘遂的主要...

1、用干的山药片泡水的方法是很简单的，直接用开水冲泡就可以，当然如果你感觉这样没有让其中的有效成分更好地释放出来，那么这时候可以用它来煮水，用它煮水的效果也是比较不错的，你可以试试看效果是否理想，除此以外，...

熬完了以后，喝药汁，吃山药。大家要注意，何首乌和生地就不要吃了，只吃掉里面的山药即可。这个汁具有润肺、补肾阴的作用。津液足了以后，皮肤瘙痒的症状自然就会减轻了。小孩腹泻，也可以用山药熬粥来治疗。就是我们熬米粥...

注意：山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触。3水煮山药的功效与作用健脾益胃助消化山药是一味平补脾胃的药食两用之品。煮山药的水中含有丰富...

使用方法：3到15分钟。薄山药通常煮3到5分钟就可以了，厚的山药通常需要煮上8到10分钟，而山药段则是小阳台煮15分钟左右的时间。山药主要成分是淀粉，在煮的时候可以在出锅前半个小时，或者是一个小时再放到锅里面煮，...

辅料：冰糖适量1、山楂去掉中间的籽和果蒂。2、山药最好用铁棍山药。3、山药削皮切成小块。4、砂锅中放入适量的清水，接着放入山楂和山药。5、再多发一点水。6、放入冰糖。7、煮开后再煮三分钟左右就好了。8、成品。

要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品，这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定，故应慎重选择。运动方面“增肥”的真正概念是增加肌肉和体...