食材：小西米适量、火龙果适量、酸奶适量做法1.准备好原料。2.水烧开后,放入小西米。3.小火煮到还有少许白点时候关火。焖至小西米变成全透明。4.将小西米捞出，过冷水。5.在煮小西米的时候，我们可以把火龙果...

8.（6）杯中倒入100克酸奶，放入火龙果和香蕉。9.（7）舀一勺煮好的西米，再次撒上适量的水果丁装饰，就完成啦。10.芒果酸奶西米露。11.用料：芒果一个、酸奶一杯。12.做法：（1）芒果切丁，西米煮熟。13.（2）...

4、破壁机中加入芒果和牛奶，搅打至细腻顺滑。5、将芒果椰奶汁放入碗中，加入西米和芒果丁即可食用。

再加入自己喜欢吃的水果，我这加的是草莓块和菠萝块还有火龙果6、在加入一瓶酸奶，然后在加入水果西米露直到装满，倒入事先准备好的牛奶和蜂蜜7、最后，用勺子搅拌均匀就可以了，这样水果西米露就做好了，好吃又不胖。

1、准备自己喜欢的水果，火龙果、杨桃、西瓜、木瓜、芒果、桂圆、草莓、葡萄、香蕉等，分别切块。2、煮西米，将西米放在冷水中，小火慢煮，待西米中间的白心变得透明为止。3、调整西米露，将煮好的西米用凉水过一下，使其...

来分享这款超简单的杂果酸奶西米露，在夏天不仅解暑降温，还能作为减肥的代餐，营养又瘦身。需要的食材西米100克、酸奶400克、芒果1个、红心火龙果半个、葡萄干适量、蜜红豆适量具体的做法1、首先准备食材。红心火龙果也可以...

1、牛奶加入白砂糖煮沸，待牛奶冷却之后，加入沥干水分的熟西米露搅拌均匀。2、火龙果对半切开，把果肉挖出来，芒果去皮切丁。用勺子舀到火龙果皮中即可。3、火龙果和芒果果肉放入西米露中搅拌均匀，放到火龙果外壳里即可。...

一、火龙果西米露材料：火龙果一个、西米适量、椰奶适量、白砂糖适量。做法：1、锅中加入水(水量要多些)，烧开后倒入西米，转中火煮约五分钟(期间需搅拌避免粘锅)，煮到西米呈现半透明状，也就是西米粒中间还留有...

火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血等作用。用料：火龙果1个、芒果1个、西米适量、牛奶适量、白砂糖适量。做法：1、牛奶加入白砂糖煮沸，待牛奶冷却之后，加入沥干水分的熟西米露搅拌均匀...

火龙果西米捞用料：火龙果1个、芒果1个、西米适量、牛奶适量、白砂糖适量。做法：1、牛奶加入白砂糖煮沸，待牛奶冷却之后，加入沥干水分的熟西米露搅拌均匀。2、火龙果对半切开，把果肉挖出来，芒果去皮切丁。用勺子舀到...