给大家推荐一个非常好的补血食材——鸡肝，跟猪肝的补血效果一样好，但是口感细腻更易被宝宝接受哦。补铁食谱西红柿鸡肝粥有些宝宝会不喜欢鸡肝的味道，试着和西红柿一起煮，腥味就不容易被尝出来了。食材：白米粥1小碗、...

锌元素主要存在于海产品和动物内脏中。动物性食物含锌量较高，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。如：牡蛎、扇贝、鱼类、动物肝脏、瘦肉、蛋黄、蘑菇、豆类、海带及坚果等。儿童补钙铁锌的时间补剂适合...

多吃富含铁元素的食物多吃红枣、猪肝、木耳、牛肉等,少喝饮料。补铁营养元素可以给孩子吃点补铁营养元素的体恒健铁之缘片,这个营养很全面,铁锌同补,一方面可以补铁再一方面可以补锌改善厌食。️缺铁挑食厌食儿童缺铁的时候...

食补铁：多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等，由于食物中的铁质不易吸收，需同时服用维生素C，促进铁元素的吸收。药物补钙：钙尔奇D，龙牡壮骨冲剂。药物补锌：葡萄糖...

另外也可以多吃一些豆类，花生，小米，萝卜等，这些食物当中含有丰富的锌元素，可以给宝宝起到补锌的效果。最后小编想说，不管是吃什么都应当注重宝宝的饮食原则，应当以清淡易消化为主，同时也要注意宝宝吃的食物，不要因为...

锌元素主要存在于海产品和动物内脏中。动物性食物含锌量较高，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。如：牡蛎、扇贝、鱼类、动物肝脏、瘦肉、蛋黄、蘑菇、豆类、海带及坚果等。儿童补钙铁锌的时间补剂适合...

植物性食物植物性食物中含锌量普遍偏少，每一百克植物性食品大约含锌只有1毫克，植物性食物中能起到补锌作用的主要有豆类，小米，花生，萝卜，大白菜，南瓜，茄子、土豆等。2宝宝补锌的食谱土豆泥适用年龄...

能大量补充锌的食物：1、鸡肉盎司熟鸡肉含锌2.4毫克。鸡肉是维生素B6的重要食物来源，有益大脑功能的正常发挥。咖喱鸡肉加酸奶就是不错的营养搭配。2、芸豆半杯（约合100克）煮熟的芸豆含锌0.9毫克。芸豆还含有可溶性...

补铁推荐小食谱，猪肝瘦肉粥：做法：将猪肝、瘦肉洗净，剁碎，加油、盐适量拌匀，将大米洗净，放入锅中，加清水适量，煮至粥将熟时加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。锌是婴儿生长发育的必需营养素之一，缺锌可导致厌食...

1、动物性食物：动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、瘦肉、鸡肉、鸡蛋等。2、植物性食物：黑木耳、海带、大豆、芝麻、海带、黑木耳、菠菜、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子...