睡前喝蜂蜜水会加重体内湿气吗

发布网友发布时间：2022-05-15 19:41

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热心网友时间：2024-03-03 21:57

只要喝的不多，是不会增加湿气的。
建议不加白醋,蜂蜜浓度也不宜过高,早晚各一杯的话具有降低血液黏稠的作用,同时也对代谢有好处,通便密,等等好处。

热心网友时间：2024-03-03 21:57

问题分析：
你好，考虑你的情况中医认为：脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运滑水湿功能正常，湿邪则不易致病。反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。为预防、减轻湿邪伤人，必须重视护脾。只有脾胃阳气振奋，才能有效抵抗湿邪的侵袭。
意见建议：建议你及时去医院检查一下，找中医针对性治疗。潮湿下雨天减少外出。
另外注意多跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
祝健康快乐！