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羽毛球拍该怎么拿?

发布网友 发布时间:2022-05-15 16:07

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热心网友 时间:2024-02-25 04:30

羽毛球击球握拍方式有正手基础性握拍、正手力量型握拍、正手钳式握拍和反手握拍。
第一:正手基础性握拍。这种握拍方式运用得最多,主要用于正手发球、吊球、点杀、推球、挑球、接杀等,几乎可以适应各种打法,对于许多初学者来说,基本就是这一种握法各种球全包,初学者手指灵活度不高,球感也欠缺,其实用一种也未尝不可,不过要想向高阶迈进,那就得学会灵活运用不同握拍方式。这种握拍法的主要要点在于拇指和食指,基本可以靠这两指就可以夹住拍,另三指只是起辅助平衡作用;虎口与拍柄要留有空间,食指与中指也要留有空隙,这样才能灵活地掌握球拍。
第二:正手力量型握拍。这个握法比较好理解,就是握钉锤的握法。与基础握法相比,同样是6点整的拍面,不同的是手指,特别是食指,这个基本不留空隙,手指并拢,要点就是紧握。主要用来力量型击球,如:重杀,后场高远及平高。不过个人觉得,主要是重杀,发力要的话高远及平高还是得精确控制,不需要太大力量,用基础握拍也可。
第三:正手钳式握拍。就是手指像钳子一样夹住拍柄,拍子自然向前伸,拍面为9点一刻。主要要领就是拍柄与掌心要留出足够空间,以便手指灵活控制拍子,捻动球拍。
第四:反手握拍。反手基础握拍与正式基础握拍手法基本相同,先正手基础握拍,然后将拍子旋转90度,拇指抵在长边上,即为反手基础握拍。反手高远握拍。要领就是拇指从宽边移到长短边相交的斜棱上。这样利于外旋,打出有力量的回球。

热心网友 时间:2024-02-25 04:30

正手握拍法 虎口对着拍柄窄面的小棱边,拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上,食指和中指稍分开,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,掌心不要紧贴,拍柄端与近腕部的小鱼际肌平,拍面基本与地面垂直。正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等,一般都采用这种握法(以右手握拍者为例)。

热心网友 时间:2024-02-25 04:30

正手,反手,握拍时放松,击球瞬间握紧, 握得顺手就可以!
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