孩子的早餐怎么做好吃又营养呢?
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发布时间：2022-05-15 17:59
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热心网友
时间：2024-02-26 01:48
孩子的早餐一直都是困扰宝妈的难题，不少网友问我的问题，最多的就是早餐如何吃。
我家孩子从上小学开始就是由我每天准备早餐，我家早餐的花样很多，比外面卖的要丰富得多。
早餐的选择可以根据孩子的口味来，甜的吃多了换成咸的，鸡蛋吃够了再换成香肠，面食做多了，可以换成西餐，具体怎么搭配全靠宝妈的随心所欲，哈哈。
早餐的时间紧张，可以分成两段，一段放在睡觉前，一段放在早起后。比如要做馅饼，可以睡前把饼皮和馅料调好，早起再包和烙就会省时间多了。
我给孩子做的早餐，一般有饮品，这些包括各种粥、豆浆、果汁、牛奶等，有主食，包括馅饼、面包、花卷、馄饨等，还有鸡蛋或者烤肠等搭配主食吃得，有时候还会准备一点儿水果，这样孩子的一人食早餐既营养，吃着还舒服。
这次做的早餐，是用手抓饼做的馅饼，馅料是萝卜和虾仁，适合冬天吃。搭配馅饼的是烤肠，饮品准备的是杂面粥。
这些早餐，宝妈早起20分钟就能做好，既简单快手孩子还爱吃。
宝妈们还在发愁给孩子吃啥的可以仔细看看具体的做法。
萝卜虾仁馅饼
准备材料 ：葱香味手抓饼，萝卜，鲜虾仁，芝麻油，料酒，盐，生抽，蚝油，葱，姜，鸡蛋黄，黑芝麻
具体做法：先把萝卜表皮的泥沙洗干净，用刀切掉头尾，再用刮刀刮去外皮，用擦丝器擦成细丝，撒上盐，用筷子拌匀，放一边腌制出水分；鲜虾仁用牙签挑去虾线，洗净后切成小段，加入少许盐和料酒，抓匀腌制一会儿；萝卜腌出水分后，用手攥干水分，再散开放入大碗中，倒入虾仁，再放入葱花、姜末，倒入蚝油、生抽和芝麻油拌匀，萝卜虾仁馅料就调好了；取一张手抓饼，把上面的油纸撕掉，上面铺上满满一层馅料，这里要注意，边缘部分要留下不铺；把另一张手抓饼盖在上面，用叉子把边缘按压紧实，同时，上下火180度预热烤箱5分钟；烤盘提前铺好油纸，把做好的馅饼移到烤盘上，下面的油纸撕掉，表面刷一层蛋黄液，再撒上黑芝麻，这样馅饼就做好了；把烤盘放在烤箱中下层，上下火180度烤15分钟，上色后加盖锡纸，时间到了，馅饼就做好了。
烤肠
提前从冰箱取出化冻，两头各切几刀，摆放在烤盘中，上下火180度烤10分钟就可以了。
杂面粥
这个粥好喝也易做，水开后只用几分钟就能煮好。杂面粉是像面粉一样细的，在碗中加入清水调成面糊，倒入烧开水的锅中，再次煮开后，煮几分钟就能煮好了。
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时间：2024-02-26 01:49
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时间：2024-02-26 01:49
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时间：2024-02-26 01:50
