为什么坚持跑步后越来越不喜欢抽烟?

发布网友发布时间：2022-05-15 17:08

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热心网友时间：2024-01-04 18:18

因为跑步时需增加肺的负担大量的吸气和呼气，人一旦坚持跑步，肺活量会越来越大，肺功能越来越好，如果再吸烟的话会因为烟的剌激在跑步时使人咳嗽，并且人的身体更健康的话，也会减少人体对烟草的依赖性，运动后会使人产生愉悦感，使人的生活更加充实丰富多彩，吸烟同时有害自己和他人的健康，戒烟的好处多而且能省钱，所以坚持跑步后就不怎么抽烟了。

热心网友时间：2024-01-04 18:19

因为你知道坚持跑步对身体健康有益，一心专上了跑步上，把抽烟忘的尽光抽烟本身对身休不利，所以也不想吃了，为你戒烟而高兴，是好样的。

热心网友时间：2024-01-04 18:19

跑步等有氧运动会减少对吸烟的*，以一个朋友的亲身经历分享给大家，他以前不跑步的时候，每天工作加班、开会、下班应酬等都会抽很多烟。现在他坚持跑步后，每次夜跑回来洗洗就睡了，没有力气思考抽烟的事情，自然减少了抽烟的数量。而且他说跑完了嘴会比较干，抽起来没什么感觉。

热心网友时间：2024-01-04 18:20

跑步是健身的，你抽烟会影响你的肺活量促使跑步的速度会降下来，要是你坚持跑长跑你不想自己天天跑一会儿就气喘吁吁的话你自然就会坚持不抽烟，不过这种情况还是分人你要是跑步一会坚持不了就放弃了想着说还不如走走就好了，像这种半途而废的有什么用你自己就不会不抽烟，你坚持跑步自己有自己的自律，你坚持自己的自律不想放弃它，你自然就得放弃其他的，所谓鱼和熊掌不可兼得

热心网友时间：2024-01-04 18:20

人体机器确实奥妙，身体有自愈和自我保护的功，再加上锻炼或者清修的调节事半功倍，如同吃清淡饭菜后你会发现口碑小馆的饭菜有很强的鸡精味，这就是身体警报器自我修复的过程，跑步也是一样，心肺需要更大耗氧量，所以身体给信号，有些人是会自然排斥香烟的，你问问那些撸铁的没有戒烟的，反而越累越想抽。