问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

坐月子可以吃西兰花吗

发布网友 发布时间:2022-05-15 17:27

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2023-08-14 15:21

产妇能吃西兰花,西兰花含有一种叫做SGS的物质,可以稳定产妇的血压、缓解焦虑。西兰花富含维生素C和丰富的叶酸,能增强免疫力、促进铁质的吸收。对产妇来说,西兰花能提高肝脏解毒能力、增强机体免疫能力、预防感冒和坏血病的发生。坐月子期间,建议吃富含维生素和丰富膳食纤维的食物,供给产妇和新生儿充分的营养物质。此外,西兰花还具有防癌抗癌的功效,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。同时也能提供丰富的胡萝卜素,起到防止癌前病变细胞形成的作用,抑制肿瘤生长,所以尤其适合产妇食用。产妇吃西兰花,可以选择木耳、蘑菇、西兰花,简单点也可以选择菜花饭。

顺产坐月子护理事项

1、尽早母乳喂养

刚生完宝宝后,产妇的乳房会明显的充血膨胀,此时,要注意尽早给宝宝进行哺乳,因为给宝宝喂奶,利用刺激乳汁的正常分泌,还有利于产妇子宫收缩,对女性的产后康复有利,但在给宝宝哺乳之前,要注意乳房的清洁卫生,要用干净的睡清洗乳头,乳房,防止乳腺发生感染,引发宝宝肠道感染。

2、及时排尿排便

产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘,可用轻涂剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。

3、注意观察子宫复原情况

摸测宫底高度逐日复原,产后10日后应在腹部摸不到,剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂,恶露有臭味应给抗炎治疗。

4、卫生护理

产后汗多要勤换内衣裤及床单,可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口,或者有撕裂伤口,都需要进行缝合,并注意清洗护理。

5、产后运动

产妇应避免劳动,但是可以适量进行少量运动。一般来说,产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动,但要视情况,不能勉强,不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈,则要等上6周才可以重新开始。总之,产后运动要持之以恒。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
“苏大强”的本意是什么?抹黑江苏吗? 伦敦奥运会入场式各个国家和地区的先后顺序 参加奥运会入场式的前后顺序 神马是费用性斜视?没听说过,斜视不就是斗鸡眼么 小儿斜视原因 为了不出现重影,右眼会被推到外斜视眼位,称为“废用性斜视” 在八岁时玩鞭炮炸伤左眼,而形成左眼斜视,现在能治好吗 ...后左眼斜视外斜 左眼下半部有光感 视觉模糊 请问左手术的话 能恢复... 两眼视力差距大会怎么样 关于耳洞的小问题~有经验的和懂行的进~ 做月子西兰花能吃吗 月子里能吃西兰花吗 做月子能吃西兰花不 MERCURY无线网卡客户端应用程序,开机就自动启动了怎么把关闭啊客户端里又没有设置关闭项 为啥古代地球上各地的百姓都把黄金视作好东西,都把它当作贵金属? 人们能够把黄金打造成精美的面具,利用了金的什么性? 将金pool是什么 牛可以散养吗 肠胃不好的人不适宜吃什么食物? 买未成年人名下房子,买受人可以贷款吗? 胃消化不好什么食物不能吃? 我孩子名下的房产过户到我名下,那我孩子买房可以用公积金贷款么? 肠胃消化差的人,平时要避免吃哪些食物呢? 父母将已购买的房屋过户给子女,会影响子女的以后购房么? 溶金液。什么液体能把金。或镀金融掉 看手相的人说一把金子两把金子什么意思? 养殖牛苗什么品种最好 如果在房产证上加上小孩名,会不会影响他以后买房 泰拉瑞亚什么是赐把金 五行当中什么能把金制住? 月子期间能吃西兰花吗 月子里可以吃西兰花吗 坐月子期间能吃西兰花吗 为什么没有病故军人的保险金?难道军人病故他的权益就消失了吗?军人的权益是不是平等的 月子能吃西兰花菜吗 坐月子能吃西兰花吗?绿色的 坐月子可以吃西兰花吗? 购买了太平洋出行险现已病故保险公司有赔偿吗? 坐月子能不能吃西兰花 坐月子能不能吃花菜,西兰花 月子里可以吃菜花和西兰花吗 坐月子能吃西兰花吗 我不是登不上微信,只是单纯删了微信登陆管理设备记录,想恢复,问问可以吗? 怎么恢复微信登录设备管理,前提是无法登陆,必须恢复以前删除过得设备型号 晶澳科技行业研究分析 风口研报公司光伏风电储能锂电铜箔光缆这家公司今年收获超大光伏百 俏妃卫生巾和浪妮美那个更好 银离子卫生巾有什么好处? 我用的棉引力远红外负离子纳米银磁动力卫生巾感觉超好用,干爽透气关键是能去除异味,不知道你们用过吗? 前些天在网上看到一种纳米银卫生巾,请问这种卫生巾真的有杀菌作用吗?