我每天都做50个引体向上,为什么现在还是感觉没有力气?

发布网友发布时间：2022-05-15 11:35

共5个回答

热心网友时间：2023-10-22 07:06

你已经适应了自己的体重，使用健身器械或脚带重物练习吧

热心网友时间：2023-10-22 07:06

力气是力和气。
引体向上，仰卧起坐，下蹲，蛙跳。

跑步（长跑），俯卧撑，这些运动都要长期坚持。
我只坚持了一种跑步，每天5到6公里，每周五天。

热心网友时间：2023-10-22 07:07

或许你可以试试每天200个追问受不了

热心网友时间：2023-10-22 07:07

增加运动量，提高饮食质量。

热心网友时间：2023-10-22 07:08

做运动要坚持啊

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