高血压能不能喝和纯牛奶

发布网友发布时间：2022-05-15 12:49

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热心网友时间：2023-10-24 03:05

高血压的人可以喝纯奶的。高血压的患者主要是低脂低盐饮食，喝纯牛奶是没有问题的，但别喝得太快，否则可能会对心脏有影响，也要注意牛奶的日期。

在平时的话，高血压患者应注意：

1、低盐低脂肪饮食.要禁烟,酒,避免情绪激动。饮食上.可以吃点芹菜根、青菜、蕨菜、西红柿或绞股蓝等，其有降压作用

2、按摩和运动都是具有很大的降压功效的，每天睡觉前温水泡脚，泡脚后按摩足底、足背至全足对高血压病*有好处。

热心网友时间：2023-10-24 03:06

可以喝蒙牛低脂特仑苏牛奶。
第二，要加强锻炼。锻炼的好处有很多，有“三高”的朋友通过锻炼，可以使血压和血糖，以及体重下降。对还没有出现“三高”的朋友，锻炼同样可以达到预防作用。

第三，要戒除烟酒。吸烟对心、肺都有危害，尤其是对已经患有“三高”的朋友危害更大。统计表明，长期吸烟的朋友发生心脑血管死亡或者致残的，要比不吸烟的高出4倍。酒对消化系统，尤其是肝脏有损害作用，长期饮酒增加了肝硬化的发病率。

热心网友时间：2023-10-24 03:06

可以喝