15岁女生每天跳绳1000下会长高吗?
发布网友
发布时间:2022-05-15 21:20
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热心网友
时间:2024-02-27 23:52
要多方面同步的,
早上起来喝牛奶(好一点的,比如光明优+,特仑苏),然后每天坚持跳绳(跳的时候有意识的向上,最好双脚,跳得高一点),坐姿要好,走路人要尽量站挺,经常摸高,睡觉前拔拔双腿……
这样坚持下去,可能可以长到161--163左右
我很认真写的,给我吧…这是我的经验,我大前年来的,去年159,这两年只长了3公分,然后这样做坚持到现在(本人今年15岁),已经162了