孕中后期准妈咪已大致习惯怀孕生活，此时准妈咪去旅行有什么要注意的？

发布网友发布时间：2022-05-15 23:04

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热心网友时间：2024-02-28 20:51

1，交通工具的选择

长途旅行中选择乘坐汽车是下策，因为旅途颠簸是引起流产的第一名因素。短途旅行中，乘坐汽车时一定要学会正确使用安全带。尽量乘坐平顺宽大、附卫生间设施的交通工具，如火车、大型轮船等。要是要乘飞机旅行，要注意航空公司规定不准怀孕35至36周以上的孕妈咪上飞机，孕妈咪须有医师所开预产期证明方能过关。怀孕36周之内的孕妈咪可以乘飞机，最好选择紧靠通道的座位，这样易于时常起立活动下肢，防止水肿，也易于去卫生间或上下车。旅途中，孕妈咪应注意定时做腿部运动，促进血液循环，同时系好安全带(环抱下腹部)，以防颠簸导致胎盘早期剥离。

2，清洁用品

外出旅游时，孕妈需要特别注意自己的饮食健康，防止病菌对自己腹中胎儿的健康造成影响。为此，孕妈们在外出时需要准备两样东西：第一种，就是餐具，因为外面公共餐具很多都带有细菌，孕妈使用后，细菌就会通过嘴巴进入身体，对腹中胎儿造成伤害。所以孕妈在外出就餐时，需要准备一套干净的餐具，这样可以从一定程度上隔绝细菌的侵害。第二种，就是专用杀菌湿纸巾，孕妈们可以用它们来清洁手部，防止病毒的传播。

3，抵达目的地后的注意事项

准妈妈出远门时最好随身携带一份病例文件，其中包括血型和其他体检结果，以及关于孕期健康状况的检测报告。,在饮食方面，应遵循孕期饮食规则，禁吃生冷食物，也不要饮用自来水（尽管有些国家的自来水是直饮水），最好购买瓶装水并加热饮用。如果去往海边或山地等太阳暴晒的地方，一定不要忘记使用防晒霜，穿戴遮阳帽、防晒衣等，避免妊娠斑的生成。最后，孕妇切忌参加潜水运动以及需要从高处跳下的运动（如蹦极、跳伞等），而远足等没有刺激性的运动可以适当尝试，不过一切都需要根据准妈妈的健康状况而定。

热心网友时间：2024-02-28 20:52

这个时候准妈妈去旅行需要注意的就是一定要做一个比较舒服的车子，然后乘坐的时间不要太长，并且一定要拿好一些食物，也需要带好水，穿上一双平底鞋，穿上一些比较舒服的衣物。

热心网友时间：2024-02-28 20:52

需要注意旅行的方式，注意旅行的出行方式，注意保护好自己的身体健康，注意不要去人多的场合，也要注意自己的饮食习惯，注意自己走路的时间。

热心网友时间：2024-02-28 20:53

要有人陪孕妈一起同行旅游，去温暖舒适宽阔的地方，不要爬山，避免过度劳累，选择天气温暖舒适的时候出发，要多补充营养。

热心网友时间：2024-02-28 20:53

注意安全问题，注意身体的情况，身体比较虚弱是不可以去的，一定要注意饮食健康，需要提前安排好路线。