戴眼镜久了眼睛变形了怎么办？
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发布时间：2022-04-21 22:24
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热心网友
时间：2023-10-04 22:47
转动眼球使眼睛恢复
人戴上眼镜之后，眼球局限于小范围内活动，周围的肌肉不运动导致眼睛变形，所以，戴眼镜用眼太久的话，要经常转动眼球，坚持这样运动，可以锻炼眼部肌肉，控制和改善眼睛变形的情况，有助于眼睛恢复正常的形状。
6做眼保健操
适度用眼之后，可以做做眼保健操，按摩眼部，让眼周的肌肉放松，促进眼部血液循环，以恢复因长时间戴眼镜导致的眼睛变形现象，同时还有助于假性近视的恢复。
7多休息眼睛缓解变形
平时不要过度用眼，看书报，电视电脑一个小时后，要适当休息，可以多看看远处的风景，多眨眼睛，使眼睛放松；此外，电视，电脑，手机屏幕亮度和清晰度要调到合适状态，柔和的光纤对保护眼睛，缓解眼睛变形有帮助。
