生理期可以做瑜伽藏式108拜吗?

发布网友发布时间：2022-05-14 02:36

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热心网友时间：2023-11-24 12:11

生理期可以锻炼上半身的，下半身可以等生理期过了再锻炼。每个人身体因人而异，但生理期人比较虚弱。可以适度休息，注意保暖。后期量不多了，就可以慢慢练起来了。

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