运动后血糖是降低还是升高?

发布网友发布时间：2022-05-13 21:59

共3个回答

热心网友时间：2023-10-31 19:49

哦，我也观察了十几年了。结论就是做不同的运动，在不同的身体情况下，血糖升降情况是不一样的。共同的特点是运动过后的几个小时里，如果排除低血糖的影响，血糖会逐渐降低。但开始运动时血糖会维持不变，会下降，还是会升高，就不一定了，有很多因素会影响。

热心网友时间：2023-10-31 19:49

运动或劳作过久或疲倦是血糖基本上会升高的，而适度的一般会降低的

热心网友时间：2023-10-31 19:50

一般来说，运动时血糖不宜低，但高过14就不宜运动了。想办法降一下。记得在“胰岛素泵治疗糖尿病”这本书里介绍的一个国外跆拳道运动员，他运动时血糖控制在11左右另外，血糖在正常范围内时，要吃点东西再运动较为保险。我打篮球就是先吃点甜的东西，夏天的时候会吃个雪糕或营养快线什么的。查看原帖>>