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血糖浓度会随运动而大幅度变化吗?

发布网友 发布时间:2022-05-13 21:59

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3个回答

热心网友 时间:2023-08-05 05:41

运动强度超过80%是相当不容易的。心率将会提高90%甚至更高,呼吸变得困难,为了尽可能满足运动对于能量的需求,不得不大口喘气。这种程度的体力消耗将激活交感神经系统。这时交感神经系统将变得异常兴奋,因而能够帮助人体满足运动所需能量。高强度运动需要消耗高能量,而交感神经系统能够帮助刺激内分泌器官,比如肾上腺等。肾上腺将会释放大量的应激激素,肾上腺素和去甲肾上腺素到血液中,这将促使肝脏以更快的频率产生葡萄糖。当这种频率超过了肌肉组织吸收葡萄糖的频率时,血糖就会升高。

热心网友 时间:2023-08-05 05:41

血糖的变化跟饮食有关,糖尿病人建议适度进行体育锻炼,控制饮食,运动量增加,会消耗体内的能量,不会引起血糖大幅度变化

热心网友 时间:2023-08-05 05:42

糖尿病容易并发多种慢性并发症,对人体的危害极其严重。在治疗糖尿病时一直是依靠控制饮食、运动和药物。大家只注意西药的降糖作用,可是有许多中药也有很好的降糖作用。现将十种天然中草药是糖尿病人降血糖的福星列举如下:
1.山药
入脾肺肾经,不寒不燥,具有补益脾胃、养肺滋肾之功。配伍枸杞子、知母,可增加滋阴补肾之效;配伍薏米,可减少饮食。适用于各种类型的糖尿病,尤其对脾胃虚弱、口渴善饥者更佳。
2.黄芪
有补脾益气、固表止汗、利水消肿之效。配伍山药、枸杞子、知母、天花粉,降血糖、尿糖疗效显著。本品适用于糖尿病偏于脾胃虚弱及肺气不足者。
3.人参
具有滋补五脏、安精神、明目益精、补元气和健身延年的作用。单用增加体力,大补元气。配伍山药、知母、枸杞子、黄芪,可补益气血、生津止渴,适用于气阴两虚者。
4.玄参
性味苦咸凉,入肺肾经,有滋阴降火、除烦解毒的功效。配伍黄芪、天花粉、丹参、黄芩、山栀子,本方有益气滋阴、活血化瘀之功效。主治口干嗜饮、尿多食旺、倦怠乏力者。
5.知母
性味苦寒,归肺胃肾经,有滋阴降火、润燥滑肠之功。治燥热、消渴、骨蒸劳热、肺热咳嗽。《本草通方》曰:知母泻有余之相火、理消渴之烦热。治消渴症的玉液汤系古代名方,其中即以知母、山药为主药。
6.枸杞子
补而不腻,有滋阴补肾、益精明目、生津止渴、阴阳并补之功。配伍五味子、黄精、元参,适用于偏于肝肾不足者,可改善消渴症状。
7.玉米须
性味甘、平,归胃、胆、肾诸经,有利尿、消肿、清热、降压降糖之功效。糖尿病轻型患者可用玉米须30克水煎代茶饮,重者配伍黄芪、山药。主治糖尿病口渴、多尿者。
8.生地、熟地
药理研究发现,无论是生地还是熟地皆有降低血糖作用,并能有效抑制实验性高血糖。地黄的降糖成分为地黄素。
9.天花粉
性味甘苦酸凉,归肺肾经,有生津止渴、益胃降火润燥等功效。《本经》曰:主消渴、身热、烦满、大热,补虚安中。常与知母、山药、麦冬、枸杞子、黄芪配伍,主治阴虚型糖尿病。
10.苦瓜
药理研究表明:苦瓜粗提物具有显著的降低血糖作用,放射免疫法测定苦瓜提取物与胰岛素受体、胰岛素抗体均有明显的结合反应,表明它与胰岛素有共同的抗原性和生物活性。苦瓜粗提物有类似胰岛素的作用。
通过上述介绍天然中草药是糖尿病人降血糖的福星的内容,相信大家对天然中草药降血糖有了一个较全面的认识,如果出现糖尿病的症状,需要及时到医院进行治疗。下面介绍四种中医推拿降血糖的方法。推拿是中医的一种传统治疗方法,日常生活中糖尿病患者可通过一些自我的推拿帮助治疗糖尿病。
(一) 头部推拿
  推拿头部的作用既可以引起神经兴奋,又可以抑制神经,从而达到调节平衡的作用,通过神经反射来调节大脑皮层高级神经中枢和植物神经的相对平衡。常用手法如下:
  1.迎香按摩拇指或中指尖部压在迎香穴上,双手微微颤动,徐徐用力。每次连续300~500次左右,频率每分钟3次以上。
  2.风池按摩大拇指尖部压在风池穴上,其他四指自由摆动,微微用力。此法可疏筋活络,使气血通畅。每次连续200~300次,频率每分钟100次。
  3.头部按摩用手指紧紧接着头的顶部,微微颤动用力。它的主要作用可松弛大脑皮层.改善大脑血液循环。每次连续做300~500次,频率每分钟100次,速度要快而有力。
  4.其他:在攒竹、太阳、睛明、承浆、太阳、百会、胰点(耳〕、神门(耳)、内分泌(耳)处用按、点、推、叩、振、颤等手法按摩。
  (二)腹部推拿
  推拿腹部结肠主要运用推、拿、摩、点等手法进行治疗。推拿腹部可以促进腹部血液循环和胃肠蠕动,加速消化与吸收,进而改善胰脏的营养,使胰脏血液供应不足得到纠正,利于胰岛素功能的恢复。双手平放在腹部,按顺时针做环形推拿,每次5~10分钟,频率每分钟60~90次。
  (三)四肢推拿
  手法以向心推拿为主,运用推、按、点、揉等手法,改善四肢微循环,促进组织代谢,加速细胞对糖的吸收利用,临床观察证明有降低血糖、减少尿糖、改善症状的作用。
  1.上肢推拿一只手放在另一臂的内侧,从手腕部起在里推到腋部,每次3~5分钟,每分钟70~100次。
  2.下肢推拿双手从大腿内侧的根部往下推到脚腕部,再从足后根部往上回推,每次5~10分钟,每分钟50~80次。本法具有促进血液循环、改善心脏供血、活血化淤、软化血管等作用。
  3.按足三里:用双手的拇指尖部,按在足三里穴处,徐徐用力,每次约1~3分钟。本法具有促进胃肠消化和吸收、增强体质等作用。
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