我是男的，十八岁，我今天起来跑步，跑了很久，停下来，突然眼前发黑，这是为什么呢？

发布网友发布时间：2022-05-13 20:15

共2个回答

热心网友时间：2023-10-25 07:14

你好朋友！

我是体育狂人，20年的教学与训练，很高兴为你服务，你的问题：我是男的，十八岁，我今天起来跑步，跑了很久，停下来，突然眼前发黑，这是为什么呢？

我的回答：

你好朋友！不要害怕，这是你缺乏锻炼造成的，我想你平时很少进行大运动量的运动，突然加大运动量，你可能不太适应，造成了运动性的脑缺血、缺氧的现象。我不知道你有没有跑完后蹲下来休息，如果是这样的话，严重的还会晕倒。主要是脑部供血不足（暂时性脑贫血），原因是你运动后血液循环加快，而你蹲下膝关节和髋关节出弯曲度过大，造成血液回流不畅，导致脑部缺氧、缺血，所以才会有上述情况出现。所以，你在运动后要慢慢走或慢跑逐渐停止运动，不要跑完马上休息，这样就会造成突然眼前发黑，要晕倒的现象了。

祝：健康！快乐1

热心网友时间：2023-10-25 07:15

首先先和提问者说下，请不要担心，

眼前发黑不是什么大事，说明你很久没运动了，

人的运动量是不能少的，建议以后多运动，

多运动可以强身健体的，延年益寿。

谢谢。祝愿你能够有棒棒的身体。