坐月子可以吃哪些炒菜
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发布时间：2022-05-14 00:27
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热心网友
时间：2023-10-14 18:17
坐月子可以吃的炒菜：
1.可以吃西红柿炒蛋，丝瓜炒鸡蛋或者是吃一些蘑菇，胡萝卜比较有营养的菜。
2.一般比较容易消化的炒菜都可以吃，炒菜的时候最好煮得软烂一些，促进营养吸收，容易消化和排便。
3.还可以多去一些富含纤维的炒菜，比如一些瓜果类的蔬菜，促进肠胃蠕动，像西红柿、南瓜和白萝卜等等。
4.最好选择清淡一些的炒菜，不要吃一些辛辣刺激的炒菜，也不要放辣椒，少放油盐，吃起来更健康。
