问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

请高手来解答,跑步后1-2天出现膝盖拉伸疼

发布网友 发布时间:2022-05-14 00:44

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2023-11-13 13:24

跑步和骑车运动都容易损伤膝盖,应该不是缺钙,我也疼过,半年多才好。
按摩保养一段时间会好的,运动时,戴上护膝,会好多了,以后完全好了,运动量不太大,就不用戴了。
正确的运动技术很重要,比如热身之后,在跑步。
买双好的跑步鞋也是很重要的,祝早日康复,跑步愉快!追问我这个好像到现在也半年了,总感觉好不了了,,5555555555555555

请问你这半年跑了吗?还是做别的运动了

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
我新买台魅蓝note2 连接wifi用一个小时温度就35度左右了,请问正常... 魅蓝note2刚买上,玩了大概一小时游戏就有些发热,正常吗?用去实体店换... 为什么魅蓝note2那么容易发热,我把这手机和华为荣耀5x比了下,这手机 《岳阳楼记》优秀读后感 ...与户口所在地不是一个县市,退休时该怎么办理,我单位是湖南邵阳... "谋"和"某"读音相同吗 某的拼音某的读音 苹果密码与安全性点不开是怎么回事 小规模装饰公司全套详细的账务处理 公司打生活费是否经过银行在打入个人的? 〖内伤〗膝盖内不知道是扭伤还是拉伤??? 只用清水洗脸后可以敷面膜么 可以直接用清水洗脸再敷面膜吗? 我的左腿膝盖左侧部位,在我下蹲的时候感觉肌肉神经有一种拉伸撕裂的疼痛感,瞬间的 右脚的膝盖在下楼梯疼痛无力,膝盖后面有筋拉扯感觉,已有4.5个月了。 右脚的膝盖在上下楼梯疼痛,膝盖后面有筋拉扯感觉,已有大半年了。 膝盖髌骨上沿及髌骨内侧打球碰伤,一个星期过去了,膝盖弯曲最底的时候髌骨上沿及内侧有拉伸感的疼痛,髌 请问膝盖弯久以后再伸直,感觉膝盖后方腿窝,有拉扯疼痛感,站不直!看了中医一直在按照风湿治疗,无好转 长跪后,右膝盖刺痛,跪下时右膝盖有拉伸感,膝盖至大腿外侧感觉不明显,好像是麻木了 我21岁膝盖酸酸的 有种拉伸的感觉是怎么回事啊 智慧消防强制执行吗! 对公账户4469开头是什么行 对公账户18开头的是什么银行 如何让U盘插入电脑后自动播放 为什么U盘插入我的电脑总自动播放 怎样让我的u盘插入电脑后能自动播放 怀孕4个月怎么会肚子疼 怀孕4个月怎么会肚子疼 专利 如何申请,费用大概多少? 公司申请专利与个人申请的有什么区别? 以个人和公司的名义都可以申请专利吗?还有申请的程序是怎样的? 可以直接用清水洗脸敷面膜吗 做面膜时,先洗脸在做面膜,还是先做面膜在洗脸。 连续100公里徒步后膝盖后面筋拉伸疼痛是什么原因 到底是先洗脸还是先做面膜,还是先做之前要洗然后做完了也要洗? 膝盖酸痛感为什么? 了解星座的人进。尤其是水瓶男 左腿膝盖后窝那里拉伸的时候感觉有根筋有点疼 做面膜前毛孔要打开吗?一般做面膜都是先用洗面奶洗脸,但洗完脸后还要用热水敷下脸吗,因为洗脸完是冷水 笔记本电脑想要设置待机时的动态屏保,请问一下各位怎样设置呢? 用牛奶洗脸或者做面膜的最好步骤是怎么样的??? 人体中的血液属于输导组织___.(判断对错) 我是抚顺的 想考会计证 血液是不是组织? 血液属于输导组织。 &n 血液是一种输导组织。 &... 什么叫做傲娇? 什么叫傲娇? 螃蟹快死的时候能吃吗 qq游戏黑名单怎么解封 QQ游戏斗地主被拉永久黑名单,怎么样才能解封