请高手来解答,跑步后1-2天出现膝盖拉伸疼
发布网友
发布时间:2022-05-14 00:44
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热心网友
时间:2023-11-13 13:24
跑步和骑车运动都容易损伤膝盖,应该不是缺钙,我也疼过,半年多才好。
按摩保养一段时间会好的,运动时,戴上护膝,会好多了,以后完全好了,运动量不太大,就不用戴了。
正确的运动技术很重要,比如热身之后,在跑步。
买双好的跑步鞋也是很重要的,祝早日康复,跑步愉快!追问我这个好像到现在也半年了,总感觉好不了了,,5555555555555555
请问你这半年跑了吗?还是做别的运动了