糖尿病人吃硬质小麦粉制品好还是大米比较好?

发布网友 发布时间：2022-05-13 23:17

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热心网友 时间：2023-11-06 01:46

糖尿病患者应少吃大米饭。大米饭是营养丰富的主食，易吸收，升糖指数较高（GI=83.2），过多食用容易造成血糖明显波动，不利于血糖的控制，因此糖尿病患者应少吃大米饭，并且每餐定量，适量食用，同时与升糖指数较低的蔬菜、水果、优质蛋白等搭配食用。

怎么吃
米饭可蒸食，糖尿病患者每天定量不超过半斤，应选择升糖指数低的黄瓜、西红柿、芹菜、瘦肉、鱼类、猕猴桃等搭配食用。

饮食建议
糖尿病治疗最关键在于饮食的控制和生活的调节。糖尿病饮食治疗是糖尿病的最基本的治疗措施之一，没有严格的饮食治疗做为前提，血糖很难控制在正常范围：
1、饮食原则以少食多餐为主，禁烟限酒；
2、不宜食用高糖、高脂等食物，如蜂蜜、巧克力、甜品、黄油、奶油等；
3、可以适量食用大豆及其制品、粗杂粮等；
4、少食水果，食用时要以含糖量低为选择原则，同时需根据其含糖量，计算热能。换算成主食，减少或扣除主食的量，以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果，一般认为在两餐之间(血糖下降时）少量服用较为合适

热心网友 时间：2023-11-06 01:46

糖尿病人吃硬质小麦粉和大米都可以，但要适量，糖尿病人在进行降糖药物或胰岛素治疗时，要保证一定量的碳水化合物，像大米或馒头的摄入，如化合物摄入比较少，只吃蔬菜和蛋白质会引起低血糖，根据检测血糖情况更适合吃哪种主食。

热心网友 时间：2023-11-06 01:47

糖尿病人吃小麦粉制品比吃大米好。因为大米含糖量比面粉高升糖指数快。
糖尿病人吃面粉制品时，尽量多吃死面饼等，尽量少吃发面食物，以免影响升糖速度。

热心网友 时间：2023-11-06 01:48

糖尿病人首先是吃荞麦面，然后是大米，所有面食都要少吃，面食含糖最高。。。 所有的粥要少喝，就是我们平时喝的那种白米稀饭，虽然米饭可以吃，但是熬成粥会有糖分熬出来。

热心网友 时间：2023-11-06 01:48

糖尿病的人，吃一些硬质的小麦粉是更好的，如果大米的话是有一些甜糖度的，所以说对糖尿人来说不好。