上热下寒,脾气虚,湿热体质,寻求祛湿良方。

发布网友发布时间：2022-05-14 00:58

共3个回答

热心网友时间：2023-11-16 08:27

常说：是药三分毒，尽量少吃药吧。买一个热水瓶，学生用的普通的那种，也不贵，然后买等量的薏米、赤小豆（红豆）。每天晚上各爪一把薏米和红豆，放到饭盒里洗干净，沥干水分，放入保温瓶里，然后往保温瓶里加热水，塞上瓶塞。第二天把闷好的茶水倒出（渣扔掉），随喝随倒，可倒入随身杯随身携带。此方可从入夏开始使用，坚持和到天气变凉，要穿大衣时停止。红豆解豆毒，薏米祛湿美白。此法可祛湿美白，简单实用。红豆和薏米都是普通的食材，不用担心。红豆和薏米全部煮透还是很花时间的，用保温瓶闷一晚省时省力，闷出来的是红色的清汤。

热心网友时间：2023-11-16 08:27

薏米煲水，再放入泡荷叶、枸积，泡茶即可。也可以不定期的煲薏米、赤小豆汤祛湿，效果更好！

热心网友时间：2023-11-16 08:28

湿气的根本在于身体虚弱，祛湿最好的是锻炼身体，可以跑步，适当出汗。夏季的话，尽量少吹空调，多出汗可以祛湿。食疗薏米红豆汤非常有效。