怀孕第七周,孕妈和准爸爸需要知道哪些事儿呢?
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发布时间：2022-05-14 04:21
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时间：2024-02-23 22:53
怀孕第七周胎儿宝宝大脑正在飞速发展，宝宝的心脏也已形成，宝宝的眼睑、胃、食管、舌头等都在逐渐成长，这个时候孕妈和准爸爸最需要做的事情就是去医院确定预产期，安排好产检，更好地确保孕期安全健康
怀孕第七周孕妈的身体变化情况
怀孕第七周孕妈会感觉到非常疲劳，这种疲倦一般会在前三个月持续，当孕妈身体渐渐习惯后就会恢复正常。这是孕妈心率比之前会有所增加，新陈代谢也会提升，因此会感觉小便频繁，这是属于正常现象。这个时候的孕妈，如果孕吐不严重，可能胃口还会增大，同时如果不注意饮食你会很容易就变胖的哟。
怀孕第七周孕妈和准爸爸需要注意的重要事项
1、坚持补充叶酸：这个时期孕妈可以选择复合型维生素的叶酸，加强多种营养元素的补充，有利于宝宝健康生长。
2、不要憋尿：这个时期的孕妈会感觉尿频，但是孕妈要及时上厕所，不然容易对胎儿造成不好的影响。
3、保持口腔清洁：这个时期孕妈要注意保持口腔清洁，有助于保证宝宝健康，同时这个时期孕妈喜欢吃酸味食物，不注意保持口腔清洁，就很容易对孕妈牙齿造成损伤。
4、注意体会来自身体的信号：出现异常的疲倦时，应要及时休息，过度操劳对自己和宝宝都是不好的。
5、暂时免于接触宠物：这个时期与宠物接触，容易因为弓形虫引起胎儿畸形。
6、避免性生活：孕期头三个月，一定要避免性生活，否则有可能导致流产。所以，准爸爸一定要切记，不可因小失大啊。
7、孕妈妈洗澡：这个时期，孕妈妈洗澡时要注意水温不能太高，时间也不要太久，尤其要避免泡澡，因为这样有可能会导致子宫充血而引发流产。
怀孕第七周子宫中胎儿的情况
怀孕第七周，此时胎儿约有1.3厘米长，像一颗咖啡豆。小宝宝已经开始有了人的模样了。手臂和腿开始长出嫩芽，手指也开始发育。他的头现在大的不成比例，弯向*。胎儿的面部器官也很明显，两个黑点是他的眼睛，鼻孔大开着，耳朵有些凹陷，他的牙齿和口腔内部结构正在成型，小鼻头正在冒出来。胎儿仍有一个尾巴，正在开始形成消化系统、肺、鼻孔、手、脚和嘴的凹痕。宝在这周他会做出第一个动作，这便是胎动的开始，你还感觉不到宝宝来回的运动，但是你的小跳豆会不时地在潮湿的“小家”里四处移动。 小宝宝已经长出了阑尾和胰腺，胰腺最终会分泌胰岛素帮助消化。他的肝脏正在忙着制造红血球，有一段肠已经开始突进脐带里，脐带现在已经有着清晰的血管，并开始往宝宝身体来回输送氧气和营养了。宝宝看上去有一条小尾巴（实际上是尾椎骨的延伸），不过，它几周后就会消失。
怀孕第七周孕妈如何健康饮食与补充营养
怀孕第七周孕妈可以使用一些维生素、谷类食物、蔬菜色拉和蔬菜汤等。这些不仅可以为胎宝宝提供足够的营养，也会防止你的体重过渡的增加。
1、保证摄取足量叶酸、维生素C和维生素A，维生素C和维生素A还可以促进钙、铁、磷等微量元素的吸收。这些都有利于胎宝宝神经系统的发育。2、在饮食上，应选择清淡可口和易消化的食品。
3、这个时期孕妈不要吃不新鲜的土豆，不能用搪瓷杯喝热水。
怀孕第七周孕妈必备的两大食谱
1、开胃食谱：美味麦片粥
材料：燕麦片100克、番茄酱30克、鸡蛋1个。
方法：
1）炒锅上火，倒入少许花生油，炒到番茄酱出红油时加盐、加清水500克。
2）番茄汤烧开后，撒入燕麦片煮3分钟，将打好的蛋液淋入，蛋花翻起即可。
2、止吐食谱：蛋醋止呕汤
材料：鸡蛋2个、糖、醋。
方法：
1）将2个鸡蛋磕入碗内，打散，加入糖5克、米醋50克，再搅匀。
2）锅内加清水适量煮沸后，将蛋液倒入，煮沸即可。
怀孕第七周如何对宝宝进行胎教呢？
1、情绪控制：这个时候孕妈要尽量控制自己的情绪，保持积极、平和的情绪，因为这些情绪都可以传递给腹中的胎宝宝，这将为孩子今后的人生打下良好的基础。
2、音乐胎教：胎儿经常接受优美健康的音乐，可以改善胎盘的供血状况，使胎儿更健康地成长。
怀孕第七周准爸爸需要做些什么呢？
怀孕第七周准爸爸就可以开始学习孕期保健和科学育儿的知识了，要想做个称职的准爸爸你得多多学习，以便更准确地知道怎么把妻儿照顾的更好。
怀孕第七周特别注意事项：
警惕先兆流产： 如果孕妈妈在孕早期出现了*流血和腹痛的情况要尽快到医院检查，这很可能是先兆流产的迹象。
检查时，要尽量减少不必要的*检查，以减少对子宫的刺激。如果妊娠反应阳性，结合体温和B超检查认为适合保胎时，应在医生的指导下进行保胎治疗；特别要引起注意的是，如果*出血量多于月经量，或其他诊断查明胎儿已死亡或难免流产，应尽早终止妊娠，防止出血及感染。
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