写字的正确坐姿
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发布时间：2022-04-21 21:11
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热心网友
时间：2023-06-28 13:34
在生活中，因为种种原因（读书写字过于投入、时间过长……），往往会导致不正确坐姿的出现。如果写字时长期坐姿不当，很可能会导致驼背、脊柱侧弯、高低肩等症状。
正确写字坐姿的初期预防主要针对年龄较小、自控能力较弱的孩子。因为工作等原因，很多家长们没有时间陪读，可以借助一些工具，代替家长去提醒孩子写字时保持正确坐姿。例如MindDuo 2 Plus坐姿提醒智能台灯，既能节省家长的时间成本，也可以帮助孩子培养【自我管理】习惯。
启用坐姿提醒功能，一旦发现孩子坐姿不正确，且短时间内没有改善的话，台灯就会发出语音提醒“要坐端正哦”。即使孩子读书写字过于投入，忘记正确坐姿，也会有个“小老师”在旁督促。
读书写字时间过长导致疲劳，是影响坐姿正确的潜在因素。这盏儿童护眼灯不仅能提醒孩子保持正确写字坐姿，还有休息提醒功能，30min定时提醒孩子休息，防止学习疲惫。劳逸结合，可以放松身体，提高学习效率。
热心网友
时间：2023-06-28 13:34
3、头正身直足平：头放正，不能歪着斜着头，身正，身子也要放在不能侧着或卧着，足放平，脚平放在地上，不要翘腿垫脚的。
4、眼离纸面一尺：眼睛要离纸面有一尺的距离，不能靠的太近，也不能离的太远，现在有很多人近视，就习惯离纸面很近，这样的习惯不好.
5、手离笔尖一寸:手离笔尖的距离为一寸，这是抓笔的技巧。抓笔一般大约在整只笔的前三分之一处。
6、胸离桌缘一拳。胸不能依靠着桌子，也不能离桌子过远，以一拳的距离为宜。
7、写字时什么样的坐姿是正确的
8、在写字时,要关注坐姿三方面
9、头摆正;肩放平;身体直，稍前倾;两腿并排脚放平。
三个一
“三个一”，即：胸离桌子一拳远，眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远。
热心网友
时间：2023-06-28 13:35
身体要坐正，腰要挺直，胸要挺起，胸口距离桌子一拳左右。两只脚自然平放在地上，脚尖和脚跟应该同时着地，两脚打开与肩同宽，小腿和地面垂直，双眼向下，看向写字本。写字的时候，右手写字，左手压住写字本，两手的手肘悬空。
热心网友
时间：2023-06-28 13:35
执笔是重要的基础之一，也是很多人容易出错的地方。
我们来看一个比较典型的错误的例子：
我亲眼见过很多人都采用这样的执笔方法。这样的执笔有它的优势：握笔牢固，可以保持较高的稳定性和较快的速度，大量书写的时候尤其方便，比如写作业（这种姿势可以说是被初高中老师*出来的），但牺牲掉的是美观。
解释一下原因。我们知道，在使用毛笔书写时，我们用到的其实并不是笔尖的一个点，而是一个侧面：
这是这个侧面的变化，形成了笔画的不同形态，也就是很多人口中所谓的“笔锋”。在硬笔书写中，我们要做的是用硬笔模拟出这种效果，而如果采用图一中的执笔法，笔尖和纸面的接触是这样的（图为明尖钢笔示意图）
只有一个尖端接触到纸面。
这就是“写不出笔锋”的原因所在。
同时，上图中的执笔姿势让手指完全没有活动的余地，无法表现出笔画的变化。
正确的执笔效果是是这样的：
接触纸面的是一个小小的侧面（关于角度没有精确数据，说45º、50º、60º的都有，大致在45º到60º的区间内，根据自己的舒适度灵活掌握即可）。
所谓正确的执笔方式，就是在保持这个角度的前提下尽量舒适的姿势。
为了达到这个效果，我们的执笔姿势应该是这样：
大拇指、食指指尖和中指第一关节固定住笔尖，无名指和小指起稳定作用。笔杆靠在食指根部。
此时手腕应该是外侧贴于纸面，保持一个舒展的姿态。同样根据自己的舒适度灵活调整。
二、坐姿
很多人的错误坐姿，都是在小学阶段养成的。
在一开始写字的时候，很多同学的坐姿都很端正，但是遇到作业太多的时候，保持端正的坐姿实在太累，桌椅的高度又不合适，加上没有人刻意提醒，于是大家的坐姿慢慢变成了这样：
热心网友
时间：2023-06-28 13:36
链接: https://pan.baidu.com/s/1id03oVJoRfnMn-ZwBSDaQQ
不正确的坐姿和握笔是近视的第一原因。这里有坐姿和握笔的讲解视频，希望能帮到你
