什么功能性饮料好?长跑前什么时候喝?喝几瓶有用呢?

发布网友发布时间：2022-05-12 23:04

共5个回答

热心网友时间：2023-10-29 04:23

饮料多少都是有添加剂的，不管市面上的宣传的多好多妙，如果要喝建议在中途或者技术之后喝，可以补充体力和电解质。跑之前喝的话，你会发现跑不快的，因为肚子里都是水在咣当，O(∩_∩)O哈哈~
其实最科学的就是和淡盐水和葡萄糖水，淡盐水补充汗液排出的盐分，葡萄糖能够迅速进入血液代谢产生ATP能量。
至于喝多少，喝到你觉得不想喝为止，当然是指普通的水，因为我们人在水的需求到达身体需求后，神经系统会本能的抗拒喝水的。

热心网友时间：2023-10-29 04:24

富含牛磺酸的功能性饮料均可提前饮用一点，舒缓情绪的话，我喜欢喝宝矿力水特，踢球我喜欢喝增强型红牛追问糖类可以提供能量，喝葡萄糖可以吗？

热心网友时间：2023-10-29 04:24

最好喝点维生素饮料，比如说红牛，顶呱呱追问葡萄糖可行不？

追答也可以的，葡萄糖是补水的

热心网友时间：2023-10-29 04:25

越多越好别检查出兴奋剂就行了

热心网友时间：2023-10-29 04:26

xī〔浠水〕a．水名，在中国湖北省；b．地名，在中国湖北剩