你怎么理解因果?
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发布时间：2022-05-13 00:54
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热心网友
时间：2023-11-04 09:40
他有过春风得意的因，因缘成熟才会感得一个春风得意的果。若无春风得意的因，就算是使出了浑身解数，也只落得怀才不遇，郁郁寡欢。表象上看，是他如何如何努力，如何如何聪明，实质上，如他一般努力和聪明的大有人在，为什么他们不是这样的结果呢？一切的一切，无非因果！
热心网友
时间：2023-11-04 09:41
我常说一句话，你是什么人就会遇到什么人就会遭遇什么事。坚持普遍联系的分析方式是心理咨询的基本原则之一。每个人都是在与他人的互动中成为今天的自己，人的演变发展正是个体的人格特征与情境互动的结果，而人格特征也是先天因素与后天经历综合作用形成的。
我遇到很多来访者，在深度听完他们的凄惨故事之后，总是会心有感触：此即因果。例如，一个女孩找到我，说自己失眠、多梦、早醒，而导火索就是她的感情经历，遇人不淑后情绪失控整日以泪洗面，父母也因此痛苦不堪性情大变。随着谈话的持续深入，其实在整个故事中，虽然其前男友确实是个有明显*人格特征的渣男，但这只是外因。虽然外因很重要，但必须要通过内因起作用。而内因则是来访者自己的人格缺陷，来访者从小被母亲甚至整个家族娇宠溺爱，逐步形成了任性、冲动、自我中心主义，极度关注自我感受而无视他人的人格特征，习惯性将所有的过错甚至是自责都归结于外人，将挫折攻击反应的矛头不是针对侵犯者本人，而是负移情转移到父母家人等让她有安全感的人身上.......
这些人格特征导致她在情感之路上一错到底，进而期望证明自己最终是对的，而不断自我欺骗拒绝所有善意的劝阻，直至遍体鳞伤身心俱毁祸及家人。
没有当年母亲的溺爱就不会有后来她如此的人格缺陷，没有她如此缺陷，也不会有后来的悲惨故事。每个人都因为自己之前的错误行为而体会到后来的痛苦感受。这不正是因果吗？
当我指出她的这些缺陷并达成共识时，发现她改变的动力并不是很强，为何？这就是习惯的力量！每个人都是习惯的奴隶，当你习惯了你发泄怒火换回爽的感受时，怎么会愿意接受痛苦的自我改造呢？人有本能不愿意离开舒适区。
每个人都有自己的心理舒适区，但别让舒适区害了你。
在这个区域里,每个人都会觉得舒服、放松、稳定、能够掌控、很有安全感。一旦走出这个区域，人们就会感到别扭、不舒服，或者不习惯。心理舒适区是指人们习惯的一些心理模式，如果人们的行为超出了这些模式，就会感到不安全、焦虑，甚至恐惧。在这个区域内，人们常常感觉放松，不愿被打扰，有自己的节奏，有自己的做事方式，有自己的为人处世模式。例如，有的人有强烈的利他意愿，有双赢思维，善于协作增效；而有的人不愿和陌生人交谈，不愿被人批评，不愿按规定时限做事，不愿主动关心别人……总之，人们处于一个只属于自己的领地。沉溺于“舒适区”的人，对现状充满着一定的满意度，既没有强烈的改变*，也不会主动地付出太多的努力，所有的行为，无非是为了保持舒适的感觉而已。
沉溺于“舒适区”的人，会感到非常惬意舒服，觉察不到任何真正的压力，没有危机感，甚至产生自我麻痹感。一旦生活越过了你的舒适区，你就会感觉不适应、不自在，想想“米缸里的老鼠”的故事。舒适区的突破意味着打破习惯，短期内给人带来的是一定程度的不适，但长期来看，可以扩大个体的行为范围和适应范围，在更大的范围内感到自在。我一直反复强调：
只有自在，才能保持长久的心理健康。
这个姑娘人生前二十年逐步形成了现有的舒适区，但这个舒适区也给她自己和她的家人带来了灾难。如今，她面临着走或者留的问题，这次的选择也就是未来平安或毁灭的起因。新的因果循环已经启动，无人可以阻止。
你每天都在做很多看起来毫无意义甚至是不爽的决定，但某天你的某个决定就能改变你的一生。此即因果。
热心网友
时间：2023-11-04 09:41
