在办公室适合吃哪些零食?

发布网友发布时间：2022-05-13 02:04

共3个回答

热心网友时间：2023-02-07 12:14

　
　　现在不少上班族都喜欢在办公室放些携带方便的休闲零食，当然小编也不例外。只为当自己饿了或者困的时候，吃些提神垫饥，吃休闲零食也是缓解忙碌工作的一种解乏方式。当然，是在不影响周边同事的前提下。在办公室适合吃哪些零食比较好呢？一扫光零食店为您推荐！
　　1.坚果类零食
　　坚果中丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液畅通；它们还含有丰富的蛋白质以及植物油，肚子咕咕叫时可以顶饿；所以上班族，不妨准备花生、核桃仁、杏仁等坚果。长时间坐在办公桌前，患心血管疾病的可能性会高出很多，而常吃核桃等坚果类食物能使发病几率大大降低。
　　2.即食果蔬类零食
　　现在不仅有菠萝片、香蕉片、芒果干、草莓干等果干可以吃；胡萝卜、香菇都能被加工成好吃的即食休闲食品。在一扫光零食店加盟中，即食蔬果干全程采用低温真空干燥工艺生产，果蔬的营养损失更小。
　　3.肉脯类零食
　　我们通常说的肉脯类零食就猪肉脯、猪肉条、鱼干片这类的零食，因其富含蛋白质，有一些血红素铁，同时，锌、硒和各种 B 族维生素含量也比较高，能补脾胃、强筋骨兼补益气血。
　　4.糖果类零食
　在所有巧克力中，一扫光零食店加盟强烈推荐：黑巧克力！因为黑巧克力的含糖量和脂肪量非常低，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2-3小时才降到空腹时的水平。因此，饿的时候吃块巧克力，远比饼干、蛋糕有效。

热心网友时间：2023-02-07 13:32

坚果适合在办公室吃，无皮无核干净

热心网友时间：2023-02-07 15:06

在办公室的话，建议多买一些营养餐，比如薏仁米粥，多功能米糊等可以成为速食营养餐。像遇到加班，没时间吃饭，就可以先喝营养餐，补充能量。如果办公室人不多的话，也可以买泡面，绝对能量满满。工作时，无聊的话，也可以买口香糖搅一搅，提升注意力，专注工作。