经常有幻听怎么办?

发布网友发布时间：2022-05-13 00:14

共11个回答

懂视网时间：2022-07-18 07:30

幻听幻觉是一种精神上的疾病，很多人都发生过这样的情况，但主要看每个人的病情是否有严重的倾向，严重的话，就需要赶紧的治疗。这种幻听幻觉通常都是因为睡眠不足所引起的，调节好睡眠作息时非常重要的。那么一旦发生幻听幻觉我们要怎么办呢？

保证睡眠：幻听是很常见的，相信也有很多人也有同样的经历，但是经常出现幻听可不是好的现象。那就要注意是精神分裂的一种疾病了。睡眠不好的话是很容易幻听幻觉的出现。所以这个情况发生，就要注意你的大脑好好休息，不要想一些乱七八糟的事情了。

不要看一些科幻电影和小说：出现幻觉和幻听是一样的情况，幻觉是你在看东西的时候，会出现错误的方位感。例如在一张桌子上没有放任何东西的情况下，你却看见有东西的存在，那就要看你最近是否在看一些科幻的电视剧或是胡思乱想，所让大脑产生一些磁反应。这种情况下，建议你不要看了，好好注意休息吧。长期看这类的电视或小说，会分不清现实和虚幻的。

对周围的事情试着放下：每个人的思想都不同，所对物质和声音的分辨也就不一样，所以出现幻听幻觉的这些情况。要看自己最近是否与所处的环境有关，工作的时候所处的一些物质或接触到的人，和他们所说的每一句话，都会在你的潜意识里面所表达出来，立刻传输到大脑当中。这就是你所在的周围环境的压力下，所产生幻听幻觉。放下对周围所带来的压力，减轻大脑对所有事物的揣测，尽可能放松自己的心情。

减轻生活所致使的压力：不论是工作压力所导致，还是处于学习阶段的学生，家长太过的施加压力，都会让人产生这些幻听幻觉。所以说，生活当中不可避免的事情，要大事化小小事化了，不要放在心上，压抑着自己，才能健康的生活着。

锻炼身体，保证睡眠的质量，可有效的调节幻听幻觉的症状。

幻听幻觉出现后，更要注意吃的食物，多吃水果，多饮水，蔬菜清淡为主。

注意事项

?不要让生活把我们被动话，我们应该自己去调节，有一个健康的身体，要注意休息，更要加强锻炼。

热心网友时间：2022-07-18 04:38

如果经常幻想，应该使用以下方法解决：

1、应该学会关注当下，做好自己应该做的事情，停止幻想，因为无论是任何时候，爱幻想、爱做白日梦都不能解决现实问题，只有做好自己应该做的事情，比如好好学习、好好解决人际关系问题、努力工作，才能获得充实的人生。也应该做自己感兴趣的事情，发展兴趣爱好，只有自己的兴趣爱好比较多，才能让自己增加与现实社会的连接，减少经常幻想的问题，比如读书，尤其是读世界名著，也可以喝茶，舒缓身心，也可以听音乐，让自己的心情变得宁静下来，也可以多出去走一走、逛一逛、看一看风景等。

2、应该学会与人沟通和交流，增加人际交往的经验，只有这样才能让自己融入社会当中，还要积极、有效的寻求家人、朋友的理解和帮助，才能让自己获得幸福感、安全感等。

3、也应该及时寻求心理咨询师的帮助，对于严重的爱幻想的人，一定要及时进行治疗，比如认知行为疗法、系统脱敏疗法、精神分析疗法等。无论是哪一种心理治疗的方法，都是可以的，关键是找到适合自己的心理咨询师以及适合自己的心理治疗的方法。

热心网友时间：2022-07-18 05:56

如果经常的出现幻听幻觉，很有可能是由于睡眠不好导致的，这种情况最好是让大脑多休息。也有可能是由于精神压力过大导致的，比如日常生活中工作学习压力大，这个时候要放松心情，减少压力，减轻大脑对事物的揣测。不要把所有事情都放在心上，压抑自己。只有健康的生活才是最重要的，如果经常出现幻听幻觉，还要进行自我调节，可以做一些适当的体育锻炼。经常的出现幻听幻觉这种情况也有可能是睡眠不好，出现的神经功能紊乱。可以服用谷维素和安神补脑液来调节神经功能紊乱，幻听和幻觉这种症状就会有明显的改善。

热心网友时间：2022-07-18 07:31

付费内容限时免费查看回答亲亲幻听通常由酒精所致的精神障碍、精神*和心情抑郁引起。经常出现幻听需要加强体育锻炼，增强个人体质，保证充足的睡眠，避免过度劳累，放松心态，经常参加一些有意义的户外运动。如果幻听症状比较严重，则需要及时就医，幻听常用的治疗方法有药物治疗和心理暗示治疗，药物治疗:服用抗精神病的药物，如利培酮、氨磺必利等;心理暗示治疗:使患者可以轻松的接受幻听影响。查看详情

希望我的回答对你有所帮助哦，请问您还有其他问题咨询吗？我可以继续为您解答~我很乐意为你效劳哦天气寒冷注意保暖哦

热心网友时间：2022-07-18 09:22

幻听是一种歪曲或奇特的听觉，并没有相应的外部声刺激作用于听觉器官。常见原因有
1.心理因素，如过度精神紧张；
2.听觉中枢障碍或精神病；
3.药物作用，如吸食或注射过量麻醉剂，吸食大麻及错食致幻物质，药物过敏等；
4.常见于感音性妄想性障碍、情感障碍、难治性癫痫、躯体感染伴发的精神障碍、甲状腺功能异常伴发的精神障碍、颞叶癫痫等疾病。
其治疗原则是消除引起幻听的病因，如放松心情、停止使用导致幻听的药物或*等，还可以。通过药物治疗、心理治疗等方法治疗精神疾病。幻听是指没有外部声刺激听觉器官的情况下，而本人非常确定听到声音的一种病症，是幻觉的一种表现形式。一般分为非疾病和疾病原因。
1.非疾病原因如长期熬夜、精神压力大、大量饮酒或吸入*、药物副作用等。
2.疾病原因
（1）精神疾病：如精神*症、*情感障碍、双相障碍等。
（2）神经系统疾病：如脑肿瘤、癫痫、帕金森病等疾病。
（3）其他原因：如高热、感染（如脑炎、脑膜炎）、中毒（如汞中毒、有机磷中毒）等。
幻听的治疗首先应明确病因，然后根据病因治疗其原发病。偶尔出现的幻听可以进行一些调节，多休息，出现幻听频繁时，应尽快就医，避免病症加重，错过治疗时机。

热心网友时间：2022-07-18 11:30

经常出现幻听的声音，这个时候可以调整心态，听一些喜欢的音乐，然后多出去散步，接触自己的朋友和家人聊聊天，敞开心扉，然后看一下书籍

热心网友时间：2022-07-18 13:55

有幻听怎么办？
出现幻听多数都是精神疾病引起的和本身耳朵受到损害是没有关系的，因为这种幻听一般不是由于外部声音的刺激引起的。在治疗之前必须针对治疗原发疾病，比如说有没有出现癫痫或者是有没有精神*症，脑部是否有肿瘤，这些情况都有可能出现类似的症状，需要确定具体的原因才能对症用药。
比如说癫痫的病人需要通过小剂量开始服用，如果达到最大的剂量，没有得到好转可以考虑手术。

热心网友时间：2022-07-18 16:36

这个估计应该去看精神科医生或者心理医生了，他们应该会有比较好的办法和比较有效的药物。

热心网友时间：2022-07-18 19:34

如果你经常有幻听，自己也控制不住，最好是去做一些事情，分散注意力，集中注意做眼前的事，或者是看看电影逛逛街，不要一个人呆着，不要静下来，接下来容易胡思乱想。

热心网友时间：2022-07-18 22:49

那你需要吃精神方面的药，建议在精神治疗师的指导下用药。

热心网友时间：2022-07-19 02:20

幻听的治疗需要找到引起幻听的原因，对因治疗。一般以药物治疗为主，对于药物疗效欠佳者，可考虑结合特殊治疗。