早上起来口干、舌体肥大,痰多且浓,这是怎么回事?

发布网友发布时间：2022-05-13 00:44

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热心网友时间：2023-07-22 08:44

早上起来出现这种状态，说明了人体里面的寒气与湿气非常的严重，痰浓是在最近的饮食里面，多食用了肉类的食物，很少食用蔬菜与水果，导致了身体里面湿气太重，还有一种可能就是脾部非常的虚弱造成的，导致了运化功能不断的降低，无法将身体里废弃的物质排出体外，而这些毒素堆累在身体里，无法及时进行排出，还会让人体出现肥胖的症状，让人整天的状态非常不好，精神不饱满。

出现了这种状态就要进行调理，比如说晚上有空闲时间可以用热水泡脚，里面可以上中药，有一些中药像益母草与艾叶这些都是对人体非常有益的药材，如果每天泡脚达到了二十钟以上，让身体里微微冒汗，就可以达到出毒的效果，在泡脚的同时最好可以喝一些水，来补充身体里的水分以及调动细胞的活力。

在平时的饮食上也要以清淡为主，要做到少食油少食盐，最好是食用一些粥类的食物，多食用新鲜的水果与蔬菜，特别是芹菜与菠菜、土豆这些食材应该多食用，水果要选用维生素C含量高的水果，比如柚子、火龙果、苹果之类的，注意人体最好每天都要摄入，少食用辛辣的食物，还有刺激性大的食物最好不要食用。

还要增加适时的运动，要安排合理的户外活动，比如兵乓球、跑步之类的，但是跑步最好是慢跑为主，不要进行激烈的运动，因为运动达到微出汗就为最佳了，而且在运动结束后还要注意身体的保暖，特别是劲部与腹部，一定要加强保护，在运动结束之后，还可以增加一些穴位的按摩，这样可以改善胃部功能，促进人体的新陈代谢。

热心网友时间：2023-07-22 08:44

早上起来口干，舌头肥大，痰多且浓，可能是因为近期受凉感冒引起的支气管炎，也可能是因为近期上火引起的肝火和胃火旺盛。

热心网友时间：2023-07-22 08:45

我觉得这种情况可能是湿热太重了。舌体肥大是湿气重的表现，口干痰多还浓是体热的表现。平时要多喝水，多吃水果蔬菜。

热心网友时间：2023-07-22 08:45

说明身体中的寒气或湿气太重，除了要增加运动量之外，还要注意饮食，要少吃肉，多吃蔬菜和水果，晚上可以泡脚去除寒气。