适合明星的夏季减肥运动有哪些
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发布时间:2022-05-13 00:54
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热心网友
时间:2023-11-04 09:16
张柏芝:戒肉食菜、 跑步、跳舞 、适当加大工作量
刘亦菲的《瘦身食谱》
优酪乳瘦身瘦身食疗法:起床后。。。两杯水;早餐。。。蔬菜汁200cc;中餐。。。优酪乳500克;晚餐。。。蔬菜汁200cc;就寝前。。。1-2杯水
还有一招:早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱;中餐一碗饭+菜;晚餐于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅,切记不加糖);配合适度运动
热心网友
时间:2023-11-04 09:16
跑步 下地干活 不吃饭 光喝水 没日没夜的玩电脑