吃黑巧克力有助降血压?

发布网友发布时间：2022-05-12 20:28

共5个回答

热心网友时间：2023-10-21 11:54

吃黑巧克力

富含黄烷醇的黑巧克力，可放松血管、促进血液流动，进而降低血压。澳洲一项研究分析显示，一般来说，食用黑巧克力可以使收缩压降低5mmHg，舒张压降低近3mmHg。巧克力多黑才有效果？南加州大学凯克医学院医学临床副教授Vivian Mo博士说，目前无法确定理想的可可含量，但可以确定的是，可可含量愈高，效果愈好。

当然，吃巧克力不该是降低血压的主要方式，只是当你想吃点零嘴时，比起蛋糕，黑巧克力会是更好的选择。

热心网友时间：2023-10-21 11:55

吃黑巧克力有助降血压，这当然不意味着你可以狂吃巧克力减压，因为巧克力的糖分和热量也同样会引发多种健康问题。但有研究发现，每天的饮食中包含约25-30卡路里的黑巧克力，其中的黄烷醇便可以帮助你将血压控制在正常范围。

热心网友时间：2023-10-21 11:55

黑巧克力有很多的说法，实际上并没有那么强的功效，所以吃黑巧克力是否能够降血压，还不是一个有确切说法的问题，轻易不要尝试。

热心网友时间：2023-10-21 11:56

通过国际上的研究证明，吃黑巧克力确实有助于降血压，而且可能不增加体重，但是糖分含量这么高，还是建议不要去吃，血糖高的尽量少吃。

热心网友时间：2023-10-21 11:56

吃黑巧克力有助于降血压的事情目前是没有得到科学证实的传闻，不过建议少量食用，黑巧克力吃多了会让精神亢奋，注意力不集中等等反应