什么时候按摩劳宫穴

发布网友发布时间：2022-05-12 22:18

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热心网友时间：2023-07-28 22:02

1、每晚临睡前半小时，先擦热双手掌，右掌按摩左劳宫，左掌按摩右劳宫各36次，可使心火下降，促进睡眠。
2、劳宫穴位于手心，通过手心的一些动作，可以带动劳宫穴对人体的养生保健作用。

（1）首先将两只手心搓热，用手心搓脚心100-300下，可治疗失眠、高血压.

（2）把手心搓热了以后捂耳朵1-3分钟，会神清气爽。把中指插到耳朵里微微地颤动，耳朵就会感到特别清晰。

（3）男的左手在下，女的左手在上，用手心来护丹田捂肚子，有温补肾阳的作用。

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