打篮球有什么好处吗

发布网友发布时间：2022-05-12 21:54

共5个回答

热心网友时间：2023-10-24 21:36

人体在打篮球时，通过神经调节和体液调节，一方面扩张肌肉内的血管，一方面加强心脏的活动，使心脏在单位时间*出更多的血液，从而加快血液流动速度，促进血液循环。

热心网友时间：2023-10-24 21:36

保持健康,同时要注意各年龄层次的运动,找到适合的运动种类和时间段,这样才能身体保持好的状态.努力吧,对自己要调整合适.
　　提升免疫能力
　　预防冠状动脉、呼吸、及代谢系统疾病
　　降低癌症的发生几率
　　稳定及改善血压
　　改善血液成份
　　改善睡眠
　　帮助控制及稳定血糖
　　预防损伤，降低运动伤害发生几率
　　保持关节良好功能
　　改善体形
　　平衡肌肉（肌力），改善身体姿态
　　提升体适能水平及运动表现
　　提升日常身体活动能力
　　帮助达到及保持适宜体重
　　帮助达到及保持适宜身体成份
　　改善焦虑、忧郁
　　预防肌肉衰退及劳损
　　减缓骨骼老化，预防骨质疏松
　　应用于物理康复治疗
　　减缓老化速度

热心网友时间：2023-10-24 21:37

篮球场上汗流浃背的会让你的身体得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.打篮球对人的身体好处很多例如：打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助，所以说打篮球对人的好处很多，但是我们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的.

热心网友时间：2023-10-24 21:37

如果是发育的孩子，能帮助长高；能提高合作精神；耐力；等等

热心网友时间：2023-10-24 21:38

锻炼身体。