认知在压力反应中起到了什么作用

发布网友发布时间：2022-05-13 06:17

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热心网友时间：2023-11-24 09:55

在一个价值观多元、社会飞速发展变化的时代，人随时要遇到不同强度不同性质的刺激，它带给人或显或隐的焦虑及不安全感，进而影响着人的自我存在感，这就是压力所带来的影响。面对压力，无论是积极地面对，还是消极地逃避，还是调节自我，都离不开人的主观意识的参与与调节。正确认识压力的作用及其可能导致的后果，对可能出现的过度压力有心理准备，并主动学习处理压力的方法，可以有效地控制压力，提高心理健康水平。
　　认知系统是个体认识客观世界的信息加工活动系统，它将感觉、知觉、记忆、想象、思维等活动按照一定的关系组成一定的功能系统，从而实现对个体认识活动的调节作用，以实现个体对某一事件的认识和看法。个体在压力应对过程中，时刻离不开认知系统的评估与调整。