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喜欢自言自语怎么办啊!有时候情绪一上来,就控制不住的自言自语,然后冷静了才会停下来,杯具啊!

发布网友 发布时间:2022-05-13 06:43

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5个回答

热心网友 时间:2023-11-27 03:27

心理学家认为,自言自语有如下作用:完全放松的讲话可以调整头脑中紊乱的思绪,尤其是在紧张劳累的时候,起到“一吐为快”的效果。自己的音调有一种使人镇静的作用,有一种安全感;自言自语对一些个人问题可以较轻松地自我解决,从而会使睡眠安定,少做噩梦。
因此,心理学家建议,在生活中如果遇到难题,不妨运用自言自语的方法,给自己进行心理减压。
但是人们要注意,自言自语只是发泄不良情绪的多种方法中的一种,只能偶尔为之,如果长时间将心理压力通过自言自语的方式解决,不与其他人沟通,则可能引起心理问题。
对于属于病态的整日不停自言自语的人则应去看医生。
另外,在生活中我们也应该正确对待自言自语的人。
首先不要轻易为自言自语的人贴上“神经病”的标签。一般的自言自语是人们常见的现象,不必大惊小怪。其次,对那些近一段时间经常性自言自语的人,家人和朋友要给予一定的关注,看看他们最近是不是存在一些心理困扰,要设法抽出时间多和他们沟通,帮助他们解决问题。

热心网友 时间:2023-11-27 03:28

自己知道是自言自语就是没问题,看来你不善于与他人对话,只能有这样的方式来表达。试试与周围的人对、多说说,让自己敞开一下。还有需要注意的是,要排除有幻听的感觉,如有要去医院看看。

热心网友 时间:2023-11-27 03:28

自言自语如果是因为你的愤怒造成的话,那么你只要在心态上保持淡定和乐观,一段时间后就能从根本上解决。祝你好运

热心网友 时间:2023-11-27 03:29

放心 正常的个体反应,不要刻意去想这个问题,慢慢就好了

热心网友 时间:2023-11-27 03:29

你是不是闲着没事老爱想事情啊!
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