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如何应对职场的“挫败感?

发布网友 发布时间:2022-05-13 02:32

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2023-11-10 07:40

职场中,我们有时会感到有挫败感。比如,在我们已经尽了全力,但是工作结果还是令人不满意的时候,我们会感到挫败。当我们看到一个团队的同事得到领导表扬,而自己同样也付出了努力,却默默的躲在角落,也会有挫败感。那么如何应对职场挫败感呢?请做到以下三点:

第一,做好当下的工作。无论什么时候,都要做好自己手里的工作,这是你立足职场的根本。当你迷茫的时候,钻研你自己的工作,在过往工作中有哪些失败的原因,并且进行改正,通过改变结果,来缓解自己的挫败感;

第二,主动帮助他人。当一个人没有价值感的时候,主动帮助别人,是提升自我价值感非常好的方法,也能够弥补挫败感;

第三,充电学习。当你迷茫时,可能是因为你内心的空虚,或是因为你的能力,无法企及你的梦想。如果你用知识来充实自己,可以通过认识更多朋友,建立人脉,帮助自己战胜这种挫败感。当你感到自己每天都很充实的时候,你自然也就不会有这种挫败感;

第四,缓解情绪。当你持续在挫败感中时,你的情绪会非常低落。这个时候如果没有身边的人帮助你,你很难走出情绪的低落期。不妨走出去,和好朋友相约一起散散心,让自己从失败中走出来。

如果你现在正感到有些挫败,不如好好工作,主动积极帮助身边的人,用学习充实自己,或和朋友一起出去走一走,会很好的缓解你的职场挫败感。祝福你早日走出挫败中。

热心网友 时间:2023-11-10 07:41

如何应对职场的“挫败感”

老婆是一名中学老师,教学已经快二十年了,昨天晚上,老婆下班后一直闷闷不乐,问她怎么了,居然委屈的直掉眼泪,她说,上班之后一直感觉一直得不到重视,可能是自己性格太柔弱的缘故吧,感觉领导看不起自己,同事也轻视自己,虽然自认为工作一直兢兢业业,可就是没有得到应有的关注和重用,教了快二十年的书还在教普通班,课堂学生秩序乱不好维护,考试成绩差没有面子,领导同事轻视没有地位,导致几乎萌生了辞职的念头。听罢,我也很吃惊,老婆原来在工作上如此不利,都怪我平时工作忙对她关心不够,没有进行及时开导,再者,在如今的各行各业存在职场挫败感的又何止老婆一人,特别是进入职场的年轻人,更是常常感觉到社会职场与校园环境天壤之别,于领导同事的相处之道更本不是师生情谊所能比的。我不禁深思,为什么会有这么多的存在职场挫败感的人呢?

如何应对职场的“挫败感”

我想,原因不外乎四点:一是家庭教育偏颇,有的人从小父母家人娇宠,对于任何事情都是一味顺从,亲戚朋友也都是投父母之所好,见面时俱是溢美之词,导致个人主义意识强烈,从没有感受到过什么叫否定什么叫拒绝,一经进入职场,立刻被领导批评同事排挤的残酷现实所压倒。二是角色转变困难,有的人在学校这个单纯的环境里游刃有余,为人乖巧,学习优异,在以成绩为唯一评判的学校很容易受到师生的重视而优越感十足,从小学到大学甚至研究生博士生,一路走下来得心应手,可一旦进入职场,才发现工作能力与学习能力是不能完全画等号的,对个人能力产生了深深的怀疑,甚至觉得自己脑子笨,不如别人,工作积极性大大折扣,结果领导同事对自己更是心怀不满,如此恶性循环,情况愈加严重。三是挫折教育不够。有的人从小到大,没有经受过什么挫折,人生一直顺风顺水,在职场中遇到一些困难和打击,立刻感觉难以承受,甚至怨天尤人。四是心胸不够开阔。存在职场挫败感的*多性格内向,习惯于放大工作中的困难,反复琢磨别人对自己的态度,本可一笑置之的事情在他那里却成了过不去的一道坎,甚至抑郁成疾,产生心病。

如何应对职场的“挫败感”

对此,建议怀有职场挫败感的职场人们,重在调整心态,改变认识,努力工作,用实际行动工作业绩改变别人对你的看法,在任何职场中要注重把握三点:一是自信不自傲。自信之人工作起来满怀*,有条不紊,使人觉得值得信赖和信服,自傲之人则刚愎自用,人所厌之。二是谦虚不谦卑。谦虚之人,人人敬之,谦卑之人,人人欺之。三是世故不世俗。职场为人处世之道不同于学校,要善于搞好上下级关系,但不能简单认为的就是对领导溜须拍马对同事阿谀奉承,世俗之人人皆弃之。相信只要处理好以上三种关系,必能在职场游刃有余,有所成就。

热心网友 时间:2023-11-10 07:41

人在职场当中,多多少少都会遭受过一些挫败感。比如目前的工作业绩不达标,自己的付出得不到老板的认可,与身边的同事相处不融洽,自己的薪酬没有达到理想的目标.....而不同的是,有些人能够顺利地度过低谷,而有些人却一直无法走出低潮。接下来的5个步骤,或许能够对你有所帮助。

1、理性接受

相比于掩耳盗铃的逃避,不如客观理性地面对。如果你无法接受,那么你便永远找不到应对的方法,找不到方法,那么你将永远都不能够走出阴霾。因此这个时候需要你冷静的与之相处,这样才能够更有利于找到解决的方案。

2、要输得起

如果你发现别人实现了你的梦想,不要把怨恨发泄在他们的身上。以平常心面对自己如今的局面,才会赢得他人对你的尊重。

3、不要纠结

可以总结自己的失利,但是不要与之较劲。前者能够帮助你找到问题的所在,后者则会让你陷入失败的怪圈走不出去。

4、多和牛人交流

有时候读万卷书不如有高人指路,再好的理论也不及他人交给你的方法,毕竟前者只停留在书面上,你的理解能力如何也*了效果的好坏,而后者会不断地给予你正向的反馈,不断地帮助你调整方向。让你能够有法可依,以最快的速度打散迷茫。

5、持续前行

生活本身就是一个不断迭代的过程,职场中遇到困难也很正常,我们所能做的并不是消灭所有的困难,而是在不断解决困难的过程当中实现一种动态的平衡,当你发现你能够和他们和平共处的时候,你已经开始走向成功。

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