跑步时在弯道如何跑?
发布网友
发布时间:2022-05-13 07:33
我来回答
共2个回答
热心网友
时间:2022-07-17 00:14
首先身体向弯道内倾
右腿和右臂摆动的幅度要大于左边
并且是迅速的~~
其次就是重心的控制和你自身的
素质了
重心要向左前倾
步频
加到最快
只要你的爆发力和速度耐力素质出色
就一定能跑出一个好成绩~
热心网友
时间:2022-07-17 01:32
内侧手臂摆动幅度要小
内侧脚也要迈小
外侧手臂摆动幅度大
外侧脚要迈开
肩膀是倾斜的
内侧的低
外侧的高
贴著内线跑