是什么造成了初高中生睡眠时长的下降?

发布网友发布时间：2022-05-13 07:27

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热心网友时间：2024-02-21 11:44

美国‘全美睡眠基金会’（NationalSLeep Foundation's,NSF）根据专家研究成果，给出了14-17岁的青少年应该睡眠时间为8-10小时，但据最新调查显示初高中学生睡眠时间仅有5-6小时，这就给我们敲响了警钟！

学生是人类的未来，学生的健康问题一直是我们人类最为重要的事情！初高中学生睡眠时间不足，会影响大脑发育，身体发育，机体免疫力低下，从而导致学习不好身体也不好！那么，究竟是什么原因导致初高中孩子睡眠时间不足的呢？仔细分析应该有以下三点：

一，功课忙

现在的社会竞争太过激烈，家长学校为了让孩子的教育成长不输在起跑线上，拼命的给孩子灌输知识，课后还给他们安排一大堆作业，想要完成老师作业，想要成绩好，不熬夜是不成的！所谓‘三更灯火五更鸡，正是儿郎读书时’，所谓‘头悬梁锥刺股’不外如是！

二，年轻人躁动不安分，晚上睡不着！

就算是作业做好了，又或是不做作业，也总有无数聊不完的话题，课间的趣事，学校的传闻，老师们之间的八卦，又或是一起嬉笑打闹，实在没事煮点泡面犒劳一下寝室老铁们，也是同窗之谊！中学，我们也渐渐长大了，当年有些懵懂的情愫也逐渐发芽开花了，17岁的花季，我们也曾为谁而辗转反侧夜不能寐！毕竟，有些人，有些事，走过了。就只能在回忆里默念！

三，上网，玩游戏，看电子书

年轻，谁有没有年轻过，谁的年轻没冲动堕落过，明知道学生的主要任务就是学习，上网玩游戏和看电子小说不好，但谁让咱叛逆了呢？我们有自己的爱好，QQ上的至交好友，游戏副本里的团队队员，耳根辰东的好书……怎么就那么好玩，那么好看，比课本强多了

因为年轻，我们以为自己能行，到我们却不知道没有节制的透支睡眠时间就是透支生命，我们总以为年轻恢复快，却不知道现在的每一次损耗，对于未来的身体都是一次次的负担！

热心网友时间：2024-02-21 11:44

现在的初高中生，除了学习带来的压力外，喜欢玩游戏，忘记自己应该睡眠的时间。特别是他们住在另外一个房间里，家长又不能监督他们，放纵自由。所以，凡是在校在读生，做家长的应该对孩子的手机和电脑设置学生模式，控制游戏时间，提高睡眠质量。现在的初高中生，除了学习带来的压力外，喜欢玩游戏，忘记自己应该睡眠的时间。特别是他们住在另外一个房间里，家长又不能监督他们，放纵自由。所以，凡是在校在读生，做家长的应该对孩子的手机和电脑设置学生模式，控制游戏时间，提高睡眠质量。现在的初高中生，除了学习带来的压力外，喜欢玩游戏，忘记自己应该睡眠的时间。特别是他们住在另外一个房间里，家长又不能监督他们，放纵自由。所以，凡是在校在读生，做家长的应该对孩子的手机和电脑设置学生模式，控制游戏时间，提高睡眠质量。现在的初高中生，除了学习带来的压力外，喜欢玩游戏，忘记自己应该睡眠的时间。特别是他们住在另外一个房间里，家长又不能监督他们，放纵自由。所以，凡是在校在读生，做家长的应该对孩子的手机和电脑设置学生模式，控制游戏时间，提高睡眠质量。现在的初高中生，除了学习带来的压力外，喜欢玩游戏，忘记自己应该睡眠的时间。特别是他们住在另外一个房间里，家长又不能监督他们，放纵自由。所以，凡是在校在读生，做家长的应该对孩子的手机和电脑设置学生模式，控制游戏时间，提高睡眠质量。现在的初高中生，除了学习带来的压力外，喜欢玩游戏，忘记自己应该睡眠的时间。特别是他们住在另外一个房间里，家长又不能监督他们，放纵自由。所以，凡是在校在读生，做家长的应该对孩子的手机和电脑设置学生模式，控制游戏时间，提高睡眠质量。现在的初高中生，除了学习带来的压力外，喜欢玩游戏，忘记自己应该睡眠的时间。特别是他们住在另外一个房间里，家长又不能监督他们，放纵自由。所以，凡是在校在读生，做家长的应该对孩子的手机和电脑设置学生模式，控制游戏时间，提高睡眠质量。现在的初高中生，除了学习带来的压力外，喜欢玩游戏，忘记自己应该睡眠的时间。特别是他们住在另外一个房间里，家长又不能监督他们，放纵自由。所以，凡是在校在读生，做家长的应该对孩子的手机和电脑设置学生模式，控制游戏时间，提高睡眠质量。

热心网友时间：2024-02-21 11:45

现在的初高中生，除了学习带来的压力外，喜欢玩游戏，忘记自己应该睡眠的时间。特别是他们住在另外一个房间里，家长又不能监督他们，放纵自由。所以，凡是在校在读生，做家长的应该对孩子的手机和电脑设置学生模式，控制游戏时间，提高睡眠质量。

热心网友时间：2024-02-21 11:45

是中国的教育*造成了初高中生睡眠时长的下降，因为学生升高中大学都是必须要考试的，成绩是关键，学校为了提高升学率，学生为了考个好成绩，就加大了学习力度，没完没了的练习题，使得学生没有足够的休息时间，造成了睡眠时长的下降。

热心网友时间：2024-02-21 11:46

除了学习以外，另外一个很重要的的原因就是沉迷网络游戏，常常熬夜打游戏，甚至有时候在假期整夜通宵玩游戏，其他原因还有比如睡前喜欢刷手机，常常舍不得睡觉，导致睡眠时间缩短！