山药意米芡实枸杞子小米可一起煮粥吗,有什么作用

发布网友发布时间：2022-04-21 20:10

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热心网友时间：2023-07-05 20:35

是可以一起服用的，这里面有五谷也有杂粮，淀粉质和蛋白质都不缺少.如果夏天吃，百合绿豆莲子百合可以多一些，如果秋冬天吃黑豆红豆黑米小米可以多一些，如果不是体质有特别的问题，以上这些不用特别考虑.但是如果体质特别寒凉的话，可以第一类少一些第二类适当的我一些.女孩子的月经期也要适当注意一下。

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