300斤女孩一年减掉150斤，减肥最痛苦的事是什么？
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发布时间：2022-04-21 19:55
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热心网友
时间：2022-06-18 22:00
根据我的亲身经历，小编认为减肥最痛苦的事有以下几点：
一、控制不住嘴
减肥第一个重要的事情，就是我们要管住我们自己的嘴。作为肥胖最主要的一个原因，就是因为我们摄入的热量过高，这样的人通常都是很喜欢美食的。当你要控制自己的食量，而且还不能够吃零食，以及一些油炸食品的时候，这其实对你的心情是有很大的影响的。大多数人减肥后复胖，就是因为瘦下之后没有控制住自己的嘴，所以减肥是一生的事业，如果你下定决心减肥，就一定要管住嘴，不管你有多么的想要吃零食，都要控制住自己。
二、平台期
减肥的人，都知道在减肥过程中会经历一个平台期，在这期间你的体重不再下降，无论你是增加运动量，还是控制食量，他都不会有任何的变化。本来减肥就是对我们身体和心理的一个重大考验，当你付出了努力，却没有相应的回报的时候，这对你的打击是非常大的，所以很多人减肥减到平台期的时候就放弃了，导致了减肥的失败，所以我认为在，减肥过程中，平台期是一个非常痛苦的事情对于我自己来说。
三、运动量大
众所周知，减肥除了要管住嘴，第二个重要的事情就是要迈开腿，造成肥胖的原因就是因为吃的多，但是缺运动的少，所以我们从本质上都是非常懒惰的。当你要让自己运动起来的时候，常常会感觉到力不从心，但是不运动又达不到理想的减肥效果，所以，运动对于很多减肥的人来说是一个痛苦的事情。但是当你真正爱上运动的时候，他还是会给你带来许多的快乐。
好啦，以上几点就是小编认为在线飞过程中最痛苦的事情，但是无论有多么的痛苦。只要我们克服困难，当你发现上称时的数字在一点点变小，衣服感觉越来越肥大的时候，这种快乐是其他事情无法替代的！
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时间：2022-06-18 22:01
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时间：2022-06-18 22:01
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时间：2022-06-18 22:02
