碱性的食物都有哪些？
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发布时间：2022-04-21 19:57
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时间：2023-06-23 10:58
1、番茄
番茄虽然吃的时候味道是酸酸甜甜的，但是这并不能代表番茄是酸性食物，恰恰相反，番茄是属于碱性食物。
2、黄瓜
黄瓜属于碱性的食物，大多数的水果蔬菜都是碱性食物。无论是摄入酸性食物还是碱性食物，基本不会对人体的酸碱体质造成影响。黄瓜含水分比较多，属于低热量，低糖的食物。
3、苹果
苹果属于偏碱性的水果，一般动物性食物都是偏酸性的，水果以及蔬菜都是属于偏碱性的，水果里面含有果糖比较多，还有果胶以及大量的维生素，对人身体健康非常有益，升高血糖不明显。
4、葡萄
葡萄是属于碱性的，并不属于酸性的。它是一种水果，除了葡萄以外，还有大部分的蔬菜和水果都是偏碱性的。葡萄中含有很多的果糖，葡萄糖，含有很多的微量元素，电解质比如钙，镁，钾，钠，还有磷，氯元素。
5、香蕉
香蕉是碱性食物中的一种，香蕉中的钾含量是很丰富的，并且香蕉的膳食纤维也很丰富，适当的吃一些香蕉，可以给人体提供微量元素。
以上内容参考：百度百科-碱性食物
