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经常在晚上吃五谷杂粮粥可以减肥吗

发布网友 发布时间:2022-04-21 19:57

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热心网友 时间:2022-07-18 08:27

所谓的晚上吃,是晚饭么,还是夜宵,夜宵的话是不能减肥的,你吃下去还没消化又准备睡觉了,消化后产生的热量没地方消耗,就会转化成后背能量脂肪,久了可能还会变胖。
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