两个月不掉称了该怎么办?

发布网友发布时间：2022-05-14 23:03

共4个回答

热心网友时间：2023-11-05 20:49

首先不知道你的运动量是不是很大，
其实不管是什么运动都可以，就是要出大汗
每天出汗越多越好，就可以燃烧脂肪，
控制饮食为辅，应该是尽量不吃猪肉，荤菜以鸡脯肉和鱼类为主，每天不能超过半斤。蔬菜以叶类为主，每天一斤最好
还有，不要吃零食，不要吃甜食，炒菜少放油，尽量不吃面食，吃米饭比较好

热心网友时间：2023-11-05 20:50

两个月不掉秤，说明你运动量不够，自己加大运动量，因为运动才能健身，运动才能健康的减肥。

热心网友时间：2023-11-05 20:50

保持体重也是一件好事，假如你想减肥。那你就必须加强锻炼身体，饮食上要注意控制营养均衡，保持良好作息时间。

热心网友时间：2023-11-05 20:51

两个月不掉称了该怎么办？想要减肥必须合理的锻炼身体，注意饮食，特别晚餐吃点菜就可以了，主食就不要吃。